Многие представляют психотерапию как набор техник: диагностические опросники, упражнения, протоколы работы с травмой, потерей и т.д. Безусловно, они важны. Но подлинное исцеление происходит не в методе, а в отношениях. Лечит контакт. Главный инструмент в этом контакте — личность терапевта.
Самопредъявление — это уместное и дозированное раскрытие психологом своего человеческого опыта.
Многие путают психолога с психоаналитиком, который сидит у изголовья кушетки, не смотрит на клиента и задает вопросы. Он сам, как личность, не проявляется. Контакт минимальный. При всех достоинствах психоанализа и его безусловных плюсах, этот момент мне совершенно не близок.
Психотерапия — это встреча двух реальных людей. Клиент приходит со своим стыдом, страхом, слабостью, неуверенностью, ощущением, что он «сломан» и одинок в своем опыте. Когда психолог остается лишь безличным экспертом, он невольно подтверждает это одиночество: «Я (нормальный) смотрю на тебя (проблемного)».
Исцеляет же ровно обратное — встреча с человеком, который способен понять и принять, потому что он тоже человек. Он не идеален, он тоже спотыкался, ошибался, чувствовал боль, страх и неловкость. И он выжил, справился, нашел ресурс. Этот опыт — его профессиональное богатство.
Кроме своих ситуаций, психолог может приводить примеры из жизни знакомых ему людей, клиентов (так, чтобы не нарушать конфиденциальность, без деталей, по которым можно было бы угадать человека). Такие истории помогают снизить сопротивление клиента, ведь разговор не о нём, но при этом — о его теме: о близком, наболевшем, родном.
Благодаря таким историям удается избежать поучения, морализаторства и всяческих догм, назиданий: «Как ты мог? Порядочные люди так не поступают!». Напротив, факт, что психолог сам прошел через трудности и выжил, усиливает близость и желание открываться.
Да, психологи — тоже люди.
Коллега рассказывал, как его клиент был потрясен, узнав, что психолога бросила жена. «Как Вы, такой «прокаченный» мастер, могли это допустить?». На что услышал: «Хочу сказать вам по секрету, я и не такое допускаю. Периодически случается, что я даже в туалет хожу, как все люди».
Автор: Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru