Сижу и нагло ем дубайский шоколад. Совсем расслабилась. Хорошо, что плиточка маленькая, баточник небольшой.
Пока еще не очень хорошо себя чувствую и дети решили меня побаловать вкусняшками. Самыми вкусными, самыми калорийными. Поэтому на завтрак у меня был большой сырник, больше похожий на блин, потому что я его в гриле решила приготовить, с Нутеллой. Вкусно... Все записала в счетчик, все честно.
Закончились хлопья овсяные и все время забываю их купить. Это прям как с солью. Вспоминаешь, что она закончилась, только когда готовить начинаешь. Так и с хлопьями у меня. Забываю. А так что-то уже хочется овсяный блинчик с чем-то. Надо исправлять.
Дошла до овощного магазина и купила брокколи. Точно уж полезнее Нутеллы, правда не так вкусно. Но дело до нее не дошло. Лежит, ждет своего часа. И наконец-то отварила овощи на винегрет. Несколько дней назад собиралась уже это сделать, но простуда не дала. Не было сил. Сейчас уже лучше, поэтому вспомнила о своем желании. Решила сразу сделать побольше. Я ничем не смазываю его сразу весь, только перед подачей, поэтому можно приготовить с запасом, хотя бы на следующий день еще чтобы остался. А то у нас его любят и чаще всего ничего не остается.
Ветер все еще дул, и гулять особо желания не возникало. Но я прошлась. Надо же хоть как-то дефицит калорий добывать. Вон какие вкусняшки съела. Нода отработать. За день получилось немного. Как и в предыдущий день. Но это лучше, чем ничего.
Но зато вставаний уже больше. Мень лежала, так как чувствовала себя лучше. Хотя и поспала в обед. Не надо было никого никуда везти. Решила себе позволить.
На ужин у меня был винегрет и филе куриное обжаренное. А еще в течение дня хурма. Люблю ее, могу съесть много. Но ограничилась одной штучкой. Специально не стала покупать много. Уже вкусная такая.... мммм...
Если, честно, то забыла ее добавить в счетчик сразу. Но потом это сделала. Надо быть честной с собой. Съела, значит съела, будь добра, запиши. В итоге получилось чуть больше, чем в предыдущий день. Но дефицит все равно выглядит неплохо.
Если убрать вкусняшки и добавить полезного, то будет лучше, но пока не могу себя ограничить. Пусть пока так. Считаю калории уже вторую неделю. Было время, я долго считала и результат был. А в последнее время я бросала это дело через неделю. Так что пусть пока со сладостями, но зато все считаю. Стараюсь не переедать их.
Держусь.
Жду, когда станет уже совсем хорошо и я вернусь к пробежкам. Надеюсь это произойдет совсем скоро. Все же это дисциплинирует больше. Уже жалко потраченных усилий и думаешь, как не испортить все.
Всем здоровья!