Всем привет!
Согласитесь, манипуляцию распознать не всегда бывает просто, а противостоять и того сложнее.
Манипуляция обесцениванием.
Думаю, всем известна манипуляция обесцениванием, например: «Ты же (и наименование профессии)».
Хочу объяснить вам на своем примере как не поддаваться такой манипуляции. В моем случае это: «ты же психолог».
Фраза эта является обесценивающий манипуляцией, причем довольно-таки явной. Цель этого воздействия вызвать чувство вины из-за несоответствия собственных действий базовым представлениям о представителе профессии.
По сути, это разновидность манипуляции чувством вины, но более изощренная.
От психологов ждут непредвзятость, профессионализм, корректность, терпение, способность слышать и слушать, объективность, стрессоустойчивость, а еще способность и готовность оказать квалифицированную помощь.
Ну, и соблюдение профессиональной этики, само собой. Ничего запредельного в этих ожиданиях нет. Каждый профессионал это демонстрирует в рамках терапевтической работы.
Но не все так просто.
В обществе возникает некоторый перекос в ожиданиях. Подразумевается, что профессиональный психолог не только обязан продемонстрировать все заявленные качества во время работы, но еще и быть образцом спокойствия, просветленности, мягкости, доброты, бескорыстия и терпения и в обычной жизни.
Как бы, подразумевается, что правила работы с клиентом во время терапии перенесутся на все взаимодействия психолога с внешним миром. Даже сверх того.
То есть, если человек получил диплом психолога, то ожидается, что он подписывается на бесконечное психологическое волотнерство. А так же, раз и навсегда отказывается в потребности защите собственных интересов и от любых попыток поставить наглецов на место.
Раз назвался психологом, значит терпи хамство, уступай, понимай, прощай, а главное помогай всем и каждому за спасибо. Свою точку зрения отстаивать не смей – ведь это травмирует проигравшего в споре. А иначе нельзя - «ты ж психолог».
Чего добиваются манипуляторы?
Загоняют человека в нужные рамки поведения манипуляторы через чувство стыда и вины.
Но поддаваться нельзя ни в коем случае. Каждый начинающий психолог, помимо всего прочего, должен обучиться искусству переключаться из профессионального режима в обычный, умению разграничивать работу и жизнь. Тот, кто этого сделать не смог, быстро уходит из профессии или же получает очень серьезную профессиональную деформацию и уже не может работать эффективно и безопасно.
В примере разобрали психологов, но с этой же манипуляцией сталкиваются и представители других профессий. Особенно это характерно для так называемых «помогающих» профессий: «Ты ж учитель», «ты же медик», «ты же юрист»…
Если угораздило получить соответствующее образование, то общество назначает тебя должником. В купальнике фотографироваться «не моги», в клуб не ходи, личную жизнь иметь не смей, броско не одевайся и не привлекай к себе внимания, а самое главное, не смей отказывать в бесплатной помощи.
– В общем, в любом случае ты будешь сталкиваться с манипуляцией «ты же …»
Манипуляция кажется практически безупречной в своей эффективности, но на деле она достаточно слабая.
Как обезвредить для себя манипуляцию?
Манипуляция чувством вины не работает, в том случае, если человек не чувствует себя виноватым. А обесценивание не работает, когда человек имеет внутренний локус контроля, мало ориентируясь на внешнюю похвалу или порицание.
Нужно понять, что профессия не делает тебя по умолчанию обязанным всем и каждому. В рамках рабочего процесса – да, но не более того.
Нужно научиться разграничивать личную жизнь и профессиональную. Осознать свои границы и защищать их. Не поддаваться на манипуляции.
Иначе выгоришь, сломаешься и никому больше не поможешь.
Расскажите, а ва говорили : "ты же......." ? Что чувствовали?