Калории ≠ стройность: главный обман диетологов-самоучек.
👩💻 Вчера наткнулась на блогера — милейшая девчонка лет 18–20. Глаза горят, худенькая, сбросила 15 кг и рассказывает: «Всё просто! Считай калории — и будет тебе счастье».
Сидела я и думала: ага, а что дальше?
Потому что каждый раз, когда я слышу это «просто считай калории», у меня внутри включается звоночек 🚨.
Да, на старте это может сработать. Но в долгосрочной перспективе почти никогда.
🚀На программе мы применяем другие методы в соотношении всех нутриентов!
Почему? Потому что организм — это не калькулятор. Он не только про цифры, он
биохимию, гормоны, обменные процессы.
И вот тут у меня сразу всплывает в памяти одна фраза моей знакомой:
👉
«Будешь сидеть на каше — тело будет как каша».
Смешно, но правдиво.
Потому что важно не только, сколько калорий в тарелке, а из чего они состоят. Сначала белки (они строят тело), потом жиры (гормоны, кожа, энергия), и только по остаточному принципу — углеводы.
А если рацион наполнен джанк-фудом, то никакие цифры в приложении не спасут. Организму просто не из чего будет строить крепкое и подтянутое тело.
🚀Стартуем уже через ТРИ ДНЯ 21 сентября!
🆘 Пpиcoeдиняйтесь к программе пo ccылкe уже сейчас : vk.com/ofdiet2022
Пиши в ЛС сообщества "Хочу на курс ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"
✨ Курс длится 21 день! ✨
💰 Стоимость участия одного курса: 1499р
☘️VK - vk.com/olgaf2209 ( написать мне лично)
☘️Группа в VK - vk.com/ofdiet2022
☘️TG - t.me/Olqaf2209
📱 Общий чат в Telegram:
⏳ Продолжительность:**З НЕДЕЛИ
📍 **Формат: онлайн, доступный каждому!
