Здравствуйте! Привет дневник!
Я Екатерина, мне 43, худею с 2016 с разными успехами.
Понедельник! Все наши парни разбрелись по своим делам, кто на работу, кто на учебу, а я, горе-мамаша, вспомнила, что более 2-х дней на больничном дети без справки находится не могут и помчалась с позаранку с дочкой к педиатру. Слава Богу, что детская поликлиника в 5-ти минутах ходьбы от дома. Врач в карте сделала отметку, не успокоила нас сказав, что у нас очередной мутировавший штам известного простудного ежегодного вируса, сделала назначения и отпустила домой. Прогулки при данном заболевание не отменяются, по словам врача: должен вработаться коллективный иммунитет, а у нас после каждой прогулки из носа льет в три раза больше, чем было до. Поэтому я приняла решение-домой через магазин! Зашли за молоком и хлебом и домой, сегодня у нас на повестке приготовить еду на 2 дня.
Дочка с удовольствием играла и смотрела сказки, я готовила.
Сегодня пришла в голову мысль опять с девочками из чата вместе бороться с лишними кг, многие из отпуска привезли лишнее), надо предложить.
Для себя решила считать кбжу до нового года или хотя бы не кусочничать даже полезными белками (за мной водиться) и, что ежедневный отвес в 50-100 грамм меня устроит. Посмотрим, сколько получиться убрать веса и объемов к зимним праздникам.
После такого решения посмотрела на себя со стороны: а так ли уж все плохо?
Ну да, беременность дочкой добавила много кожи сформировав живот, но при этом пропорции фигуры сохранились. Будучи худой я имела идеальные параметры 100-70-100, но сейчас понимаю, что это параметры молодой девушки, а не тети 43-х лет. Конечно я еще не выгляжу на свой возраст, но уже и не молодушка) не хочется похудев выглядеть глупо, а то будет как в присказке: сзади пионерка, спереди пенсионерка 🤣 как-то хочется, чтобы все соответствовало, но не портило. По моему нормальное женское желание. Веса 67-70 кг мне вполне хватит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а не вставать с утра с больными лапами и отваливающимся хвостом 🤣ну а там, как пойдет).
В Москву опаздывает обещанное похолодание, а это значит, что можно прогуляться за грибами в выходные, но сначала доделать дела на участке. Танет за душу оставленный мусор, не могу я так, чтобы вся трава и ветки за зиму перегнили, мне надо все согрести и перенести в одну кучу, чтобы земля была чистой. Может я немного ку-ку или маразм пришел с возрастом, но мне кажется, что все живое вокруг нас -деревья, растения, земля и тд., уже плачет навзрыд от человека, и у меня нет морального права даже свой собственный участок превращать в свалку. Тем более по весне уже грязь придется убирать.
Дома опять моя глажка осталась не тронутой 🤷♀️помощница так и норовит помочь, то доску, то утюг перевернуть. Насколько у нас был спокойным сынок, настолько активная дочка. Уже говорю мужу: она нам возмещает все годы тишины))), чтобы мы прочувствовали какого быть родителями непоседы. Ест опять плохо, толи нос забитый причина, толи ее активность. Я уже убрала стульчик для кормления, но на взрослом сидит, как на иголках 🙈
Вот такие у нас дела, ну и тарелочки за день, вновь на подсчете.
На обед сливочная лапша с добавлением пасты для том-яма, очень вкусный суп.
Перекус мороженым и кофе.
Ужин по классике: картофель-100 гр, мясо с овощами -130, салат-150.
Вечером была малюсенькая конфета с красивым названием «Забегай на ☕️», очень хороший качественный шоколад. Шагов сегодня немного, всего 7791 шаг, но после 24 тыс этого в условиях квартиры, мне достаточно.
❤️Ну и по традиции- худеем, мотивируясь здоровьем и будем спокойны, терпеливы и счастливы в новом дне❤️