Говорит Яна Седова психолог центра Сфера
Возможно, это и правда так. Возможно, ваша потребность в социуме полностью закрывается другими людьми рядом: семьей, коллегами. У всех нас разная вместимость и вы вполне можете не нуждаться в расширении круга общения. Это нормально и, более того, здорово, если вы понимаете эту свою особенность.
Но, если говорить в среднем по популяции, люди - существа социальные. Мы с вами развивались как вид, находясь в группе, в стае, племени. Многие тысячелетия изгнание считалось хуже смертной казни. И наше тело до сих пор реагирует на отвержение очень остро, так, например, наш мозг реагирует на ситуации социального отвержения (когда приятели вдруг начали нас игнорировать) ровно так же, как и на физическую боль.
Дружба и контакт с людьми - важный фактор психологического здоровья, доказанный исследователями. Если мы испытываем недостаток общения, нам не хватает близких людей, растет тревожность, стресс, мы начинаем излишне копаться в себе, думая, что “не вписались”. Группа или сообщество, к которым мы принадлежим - важная точка опоры нашей психики, которая помогает нам чувствовать себя лучше. Чувство принадлежности - одна из главных наших потребностей.
Поэтому и дружба — это не «детская прихоть», а потребность, которая поддерживает психику.
Взрослому человеку нужны люди рядом и нормально искать их. Не нужно отказывать себе в этой важной части нашей жизни только потому, что мы уже выросли.
