Проект «Сибирское долголетие», разработанный по поручению губернатора, включает различные образовательные, спортивные, культурные, туристические и творческие мероприятия в рамках нацпроекта «Семья». Программа призвана помочь жителям сохранить активность и здоровье. Координирует движение региональное отделение Российского Красного креста в Красноярском крае. Проект рассчитан на жителей края всех возрастов, но первыми к нему присоединились люди старшего поколения.
Мы спросили у жителей района: «А что вы делаете для того, чтобы быть здоровым и активным?»
Никита А., 20 лет, студент (г. Красноярск):
− Делаю зарядку, стараюсь правильно питаться, соблюдаю режим дня. Катаюсь на велосипеде, а во время учебы – на роликах. Хорошо, что в городе есть такие места. Конечно, хотелось, чтобы и у сельских ребят была такая возможность. А на физкультуру хожу в бассейн – учеба помогла осуществить детскую мечту. Правда, с лыжами пока никак не дружу, но думаю, что все еще впереди. В Красноярске для этого есть прекрасные возможности.
Галина П., 65 лет, пенсионер (с. Агинское):
− Катаюсь на велосипеде. Бывает, что пешком куда-то тяжело идти, велосипед, пока тепло, всегда выручает. И, конечно, обязательно нужно заниматься тем, что нравится. Сейчас в огороде копаюсь с удовольствием, иногда вяжу. А зимой ненадолго приезжаю к детям, сходить в театр или на концерт.
Григорий К., 69 лет, пенсионер (с. Агинское):
− Я избавился от вредных привычек. Сейчас не пью и не курю. Чтобы оставаться активным – работаю на пенсии. С возрастом это, конечно, сложнее делать. Помогает и домик в деревне, это как зарядка. Есть небольшое хозяйство, огород. Одним словом, главное, не засиживаться, а двигаться по мере сил и возможностей.
Елена Р., 44 года, специалист (с. Агинское):
− Очень люблю ездить на велосипеде до сих пор. Сейчас думаю, что зимой нужно начать делать зарядку. А еще родственники, зная мою любовь к езде на велосипеде, подарили велотренажер, чтобы и зимой можно было заниматься. Мама у меня тоже достаточно активная. Прочитала в газете, что скоро начнет работу народный университет «Активное долголетие». Планирует записаться на занятия. Я думаю, что во многом здоровье человека в его руках. Если ты будешь себе говорить, что ты старый и немощный – таким и станешь. Поэтому стараюсь быть бодрой и позитивно относиться к жизни.
Александр С., 36 лет, специалист (Рыбинский район):
− От одной вредной привычки избавился. Не пью. Курить пока никак не получается бросить. Работаю охранником. А еще занимаюсь разведением крупного рогатого скота. Физическая работа помогает держать себя в тонусе. Недавно был у себя на родине в Канском районе. Там живет одна знакомая, с которой можно брать пример. Женщина не побоялась родить ребенка в 49 лет. Сейчас ей уже к 70. До сих пор ездит на велосипеде, выполняет сама всю домашнюю работу, даже хлеб печет. Думаю, что во многом от человека зависит, как он себя чувствует, и какой образ жизни ведет.