«Работа - не волк, я уехал в отпуск».
Так я обычно начинал свои редкие периоды восстановления. Сначала я вроде бы понимал важность отдыха, даже ставил его в календарь. Но потом откладывал, находил «срочные дела» и саботировал собственное решение. Итог — выгорание. Тело тащишь на работу, голова не варит, силы на нуле. Усталость есть, результата нет. Экономить время на восстановлении в погоне за целью — это как не заезжать на заправку, чтобы быстрее доехать. В спринте подходит. Но если у тебя стратегическая цель на три года — такие «шалости» ломают двигатель. Если ты откладываешь периоды восстановления — это не геройство, а недальновидность. Эти строки я пишу из санатория «Станко». На неделю уехал на программу «Детокс»: капельницы, процедуры, питание по принципу «голод -не тетка». Никакого пафоса — простой советский санаторий, и именно в этом его плюс. Здесь я реально перезагружаюсь. В понедельник возвращаюсь в строй с новыми силами. Теперь я делаю это осознанно: каждые три месяца в кале