КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПРОХОДИШЬ ГОРМОНАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПРОХОДИШЬ ГОРМОНАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ?

Сегодня хочу разобрать вопрос от читательницы — как похудеть при аутоиммунном заболевании, на фоне приема метилпреднизолона (гормональный препарат, использующийся в качестве противовоспалительного средства, иммунодепрессанта)

Что важно знать? При такой терапии..👇🏼

1️⃣Страдает работа надпочечников.

Надпочечники участвуют в регуляции стресса, метаболизма и гормонального баланса. Прием экзогенных гормонов подавляет их собственную функцию, что сказывается на всех системах организма.

2️⃣Нарушается углеводный обмен.

Гормоны способны вызывать или усугублять инсулинорезистентность, приводить к повышению уровня глюкозы в крови, что способствует накоплению жира, особенно в области живота.

3️⃣Также нарушается фосфорно-кальциевый обмен.

Все эти изменения создают неблагоприятную среду для снижения веса и могут способствовать его набору.

Прежде чем приступать к похудению, крайне важно провести комплексное обследование, чтобы понять, что именно происходит в вашем организме и где кроются основные проблемы.

✔️Оцениваем работу надпочечников, сдаем:

🟣 УЗИ надпочечников.

🟣 Исследуем уровень кортизола, АКТГ. Это поможет оценить функцию надпочечников.

✔️ Оцениваем углеводный обмен, сдаем:

🟣 Глюкозу натощак.

🟣 Инсулин натощак.

🟣 С-пептид

🟣 Гликированный гемоглобин (HbA1c)

✔️ Оцениваем фосфорно-кальциевый обмен, сдаем:

🟣 Кальций общий и ионизированный (более точный показатель активного кальция).

🟣 Фосфор.

🟣 Щелочная фосфатаза (может указывать на состояние костной ткани).

🟣 Витамин D (часто в дефиците и крайне важен).

✔️ Также проверяем:

🟣 Общий анализ крови (ОАК).

🟣 Общий анализ мочи (ОАМ).

🟣 Биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, мочевина, общий белок и др.)

Это план обследования, который позволяет увидеть полную картину, выявить дефициты и потенциальные точки приложения для нашей стратегии.

Получив данные анализов, мы переходим к основной стратегии, которая всегда будет индивидуальной, но базируется на двух китах:

👉Диетотерапия — не просто "правильное питание", а тщательно продуманный, сбалансированный рацион, направленный на:

🟣 Снижение системного воспаления

🟣 Поддержку работы надпочечников

🟣 Обеспечение достаточного количества белка

🟣 Контроль порций и калорийности

👉Восполнение дефицитов, на основе анализов мы корректируем дефициты витаминов и минералов, которые могут быть усугублены как самим заболеванием, так и приемом препаратов.

Часто я назначаю пациентам с аутоиммунными заболеваниями: витамин Д, кальций, магний, цинк, селен, витамины группы В

И конечно не забываем и о посильной физической активности, режиме сна, и

управлении стрессом.

Получить консультацию доктора