Рассказала о занятии в парке. Отличии Пилатеса от стретчинга. Стретчинг добавляю в тренировки, особенно, в функциональные. Кто ещё не знает, мои методы: ✅ силовые + функциональные тренировки ✅ пилатес на оборудовании и коврике ✅ телесные методы, неврологию и снятие зажимов Кто-то спрашивает психолог ли я. Нет. Но если вы поймали кайф/результат от тренировок в студии/со мной - то, знайте это просто мой стиль жизни Так влияет 🫠 На днях прохожу обучение,расскажу позже