Привет, друзья! ☀️ Сегодня хочу поговорить о внутреннем диалоге — нашем самом близком голосе. Часто именно он задаёт тон всему дню: поддерживает или наоборот — поддерживает и тревожит. Иногда мы даже не замечаем, как критично обращаемся к себе — «опять не так», «я не справляюсь», «почему сложно всё». Такие мысли отнимают силу и снижают мотивацию. Но можно изменить этот поток. Вместо критики задавайте себе вопросы, которые звучат так: «Что я могу сделать сейчас?», «Чему меня учит эта ситуация?», «Как мне помочь себе?» Это не значит, что это ошибка — нужно принимать опыт с пониманием, а не с осуждением. Мягкость к себе — один из важных ресурсов на пути изменений. Сегодня мы услышим, что говорит Вам Ваш внутренний голос — и мягко направьте его на поддержку.
Привет, друзья
17 сентября 202517 сен 2025
~1 мин