Стоит изменить то что можешь изменить. И принять то что изменить не можешь.
1. Могу ли я тут быть?
Это про завершение этапа адаптации, своей собственной.
База, самая база - иметь возможность выживать в любой жизненной ситуации. Задача обычно актуальна на период 14-25(29) лет.
2. Нравится ли мне тут быть?
Этап взросления - социализация. Более менее устойчивое и благополучное обустройство в: отношениях, работе, здоровье, мат.благополучии, любви, сексе.
Очень часто дают обманку: когда у вас будет ..... , тогда будете счастливы.
Будет семья, будет квартира, машина... Когда будет отпуск или новая работа, новое место жительство....
Но, ценности важнее. Обычно за целями - стоят ценности! Найди что тебе нравится - и делай это всё больше и больше. Успех гарантирован! )
3. Аутентичность. А кто я?
В детстве обычно делают био - робота: где сидеть, как стоять, что говорить и что не говорить, когда радоваться и пр... Но, человек био - роботом, обычно так и не становится.
Аутентичность - это стать тем кто я есть на самом деле!!! Имейте ввиду: окружающие (в первую очередь родные) будут сопротивляться. Потому что им привычно другое...
4. Смыслы жизни. А зачем я тут?
Я тут что бы что (по сути)...? Предназначение, миссия, смысл. Чтобы завершить жизненный цикл спокойно с ощущением - я сделал всё что мог в рамках что у меня были.
#инп #СВКовалев #психолог #психологонлайн