В продолжении темы. Одним из условий, что на тренировке ты чувствуешь с такой невероятной силой как растягивается твое тело, это синергия (совместное действие нескольких групп) по миофасциальным цепям. Миофасциальные цепи простыми словами - это линии натяжения, образованные мышцами, соединёнными между собой и с костными структурами через непрерывную сеть фасций (глубокая, поверхностная, висцеральная). Ключевая биомеханическая функция МФЦ состоит в передаче силового взаимодействия - фасция, особенно богатая коллагеном I типа, является основным проводником механического напряжения. Внимательно подумайте над следующим фактором: Сила мышечного напряжения распространяется не только по направлению к точкам прикрепления, но и через фасциальные связи на отдаленные сегменты тела вдоль цепи. И этот фактор напрямую влияет на ваш уровень ощущений во время Пилатеса. Если у вас есть мысли по этой теме, непременно прокомментируйте. #верапропилатес #миофасциальныецепи