Дело было в далёких девяностых. Я тогда занимался дзюдо. Запомнились мне одни районные соревнования. Не особо значимые, но по какой-то причине я хотел выиграть на них. Готовился как-то особенно усердно. Даже вес сгонял, чтобы попасть в меньшую весовую категорию, хотя обычно этого не делал. А в тот раз заявилось много сильных спортсменов во всех категориях. И вот день соревнований - бой, ещё бой - выигрываю, всё идет нормально. И в третьем бою я проигрываю. И теряю возможность биться за первое место. Как же я тогда разозлился на себя за свой проигрыш. Но что делать? Надо биться за третье место. Тяжелый бой был, у меня уже не было сильной мотивации, потому что я знал, что первое место я просрал, но желание хоть как-то реабилитироваться и перед собой и перед тренером дали мне силы. И я этот бой выиграл. Но настроение было никакое - я не взял первое место, даже не поборолся за него в финале, да и сил особо не было уже, усталость накатила.
Тренер, видя моё настроение и состояние сказал мне тогда:
Денис, поражения учат нас больше, чем победы, поэтому цени свои ошибки и поражения.
Я тогда то ли из-за того, что был слишком молод, то ли из-за своего недовольства, что проиграл, не оценил этой фразы. Подумал, что за бред, мне что надо специально проигрывать?! Но тренеру кивнул.
Спустя уже много лет, приобретя спортивный и жизненный опыт, до меня стала доходить вся глубина той фразы, которую мне сказал тренер.
А ещё я понял, что поражения - это просто уроки, с которыми не справился, и уроки эти показывают, где ты слабый, над чем нужно поработать.
К чему я рассказал эту историю? Развод точно также обнажает те слабые места, над которыми нужно поработать. Если бы не было этих слабых мест, развод бы не случился.
Взять урок - не просто. Вначале нужно успокоиться, остыть, прийти в себя. Если внутри кипят, бурлят эмоции, урок не возьмёшь - не поймёшь в чем он заключается для тебя.
Поэтому любыми способами, всем силами вначале успокоиться и принять развод, как факт - это случилось - жена сказала “Я больше не люблю тебя”, она ушла, она с другим, она счастлива.
Злость, гнев, обида, недовольство, апатия, желание близости с ней - сами по себе ничего не изменят. Своими переживаниями ты делаешь только хуже сам себе, сам себя разрушаешь.
Освободиться от эмоций, убрать мысленную жвачку из разговоров с женой, из картинок где она и с кем - самая первая задача, можно сказать первое правило экстренной помощи самому себе.
Уже дальше разборы почему так произошло, что я не так делал, что можно было исправить - но уже с холодной головой.
Жизнь не заканчивается с разводом. Если задать себе вопрос: лучше жить дальше, чувствуя себя слабее, от того, что застрял в переживаниях или сильнее, с ощущением, что справился - то правильный ответ возникает сам собой. Конечно, когда ты находишь выход из сложной ситуации, ты ощущаешь себя сильнее и так лучше. Ты с каждой ситуацией становишься всё сильнее и опытнее. И уверенности в том, что можешь опираться сам на себя становится больше и больше.
И ещё - не надо себя винить. Ошибки, которые ты совершал в отношениях, были следствием того, что ты чего-то не знаешь. Ты понимаешь, что это ошибки только когда у тебя появляются новые знания или новый опыт.
Если ты сейчас читаешь меня, потому что запутался в своих переживаниях и мыслях и хочется побыстрее успокоиться, освободиться от боли развода, приходи на первичную консультацию, мы вместе разберём твою ситуацию и я расскажу, что нужно делать в твоём конкретном случае. Пока первичные консультации провожу бесплатно. Но в неделю есть только не больше 3 мест.
Напиши мне в телеграм @DenisOsipov слово “Беседа”, и мы договоримся о дне и времени.
P.S. Развод может стать для тебя прорывом. Для этого на самом деле не так уж много и надо. Всего 1-2 месяца целенаправленной работы с твоим состоянием.
