В Роспотребнадзоре ХМАО порекомендовали жителям Югры начинать день с порции шоколада. Вкусное предложение разместили на сайте окружного ведомства. С наступлением осени будет кстати добавить в утренний рацион шоколад, считают специалисты. Помимо любимой сладости в организм поступит и источник антиоксидантов и минералов, который улучшит работу мозга. Приятным плюсом послужит снижение аппетита и повышенное настроение. – Выбирайте шоколад правильно и добавляйте к завтраку, чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением, но помните – дневная норма этого десерта всего 20-30 грамм, то есть примерно 2-3 квадратика, – указано на сайте Роспотребнадзора. Стоит обратить внимание на состав шоколада – там должно быть как минимум 60% содержания какао, а на первых местах должны стоять какао-масло и какао-тертое. Перед тем, как полакомиться, нужно проверить срок годности и целостность упаковки. К самой плитке можно приступить только в том случае, если на ней нет белого налета. Еще один признак хорошег