Привет, мои дорогие мёрзнущие друзья! Если вы, как и я, уже достали из глубин шкафа все тёплые носки, но пальцы ног всё равно напоминают сосульки, а чашка чая остывает быстрее, чем вы успеваете рассказать об этом в посту - вы по адресу.
Осень - это не только про уютный пледик и апельсиновый закат, но и про предательский холод, пробирающий до костей. Так что давайте объединяться и делиться советами, как пережить этот сезон с максимальным комфортом.
Гастрономическое счастье - главный источник тепла
Забудьте про диеты до весны! Осень - время для правильной еды. И нет, я не о трёхсотой чашке кофе (он, кстати, сужает сосуды и может дать обратный эффект).
- Для смелых и молодых: экспериментируйте со специями! Имбирь, корица, кардамон, кайенский перец - добавьте их в чай, кофе. Это разгонит кровь и подарит ощущение тепла изнутри.
- Для ценителей классики и старшего поколения: бабушкины рецепты рулят! Наваристый борщ, густой куриный супчик, перловая каша с мясом или простая овсянка с маслом.
Умный уют - наше всё
Греться можно не только под одеялом, но и с помощью хитрых приёмов.
- Технологии в помощь: грейте не себя, а пространство вокруг! Если дома холодно, совет молодым: купите керамический обогреватель с таймером. Совет мудрым: не забывайте про старую добрую грелку. Налейте в обычную пластиковую бутылку горячей воды, оберните её полотенцем - и кладите под ноги или в кровать за 10 минут до того, как прилечь.
- Многослойность - наше всё: одевайтесь, как капуста! Лучше несколько тонких слоёв, чем один толстый свитер. Воздух между слоями одежды отлично сохраняет тепло.
Обнимашки и правильный настрой
Самый главный источник тепла - это, конечно же, наши близкие. Обнимайтесь с детьми, внуками, второй половинкой или пушистым питомцем. Смотрите вместе доброе кино под одним пледом, вспоминайте смешные истории и пейте тот самый имбирный чай.
Ваша вечно мёрзнущая, но не сдающаяся ЕВА.
Делитесь в комментариях, как согреваетесь вы!