Мы все хоть раз сталкивались с этим: телефон звонит, ты берёшь трубку и уже через минуту понимаешь — разговора как такового нет. Просто кто-то пытается убежать от собственной скуки за твой счёт. Это не про интерес к тебе, не про настоящую близость, а про пустоту, которую собеседник не может вынести в одиночку.
Тянущийся, вязкий разговор.
Никакой цели. Никакого содержания. Просто:
— «Привет, чё делаешь?»
— «Да ничего… скучно».
И вот уже ты превращаешься в антидепрессант, а чужая скука становится твоей проблемой.
Зачем люди звонят «от скуки»
Проверка собственной значимости. Если кто-то ответил, значит, я нужен, я важен.
Избегание тишины. Когда внутри пусто, а снаружи слишком тихо, проще позвонить и повиснуть на ком-то.
Паразитирование на энергии. Человек не знает, что делать с собой, поэтому берёт чужое время, внимание, эмоции.
Это очень похоже на «скучающего мажора». Вроде есть всё: гаджеты, развлечения, ресурсы. Но вместо того, чтобы найти глубину внутри себя, он идёт искать кого-то, кто развеселит.
Как такие звонки портят жизнь
- Крадут время. После разговора остаётся ощущение пустоты: ни дела не сделал, ни радости не получил.
- Разрушают отношения. Постепенно человек, которому звонят «от скуки», начинает раздражаться, а не радоваться контакту.
- Удерживают в поверхностности. Вместо поиска смысла и развития — бесконечные разговоры ни о чём.
Что стоит за привычкой «звонить от скуки»
На самом деле это не про веселье. Это про непереносимость фрустрации скуки.
Человек не умеет быть один на один с собой.
Не умеет выдержать пустоту.
И заполняет её чужими голосами, чужим вниманием.
Что делать, если это про тебя
- Попробовать выдержать паузу. Не хвататься сразу за телефон.
- Спросить себя: «Чего мне на самом деле не хватает? Общения, новизны, смысла?»
- Учиться направлять энергию внутрь: книги, музыка, творчество, дневник.
Звонки «от скуки» — это симптом. Симптом того, что внутри нет контакта с собой.Можно продолжать играть роль «скучающего мажора», искать всё новых собеседников.
А можно научиться выдерживать скуку и превращать её в пространство для роста.
Я пишу для тех, кто хочет ясно видеть, глубоко чувствовать и возвращаться к себе.
В моём TГК «Смотритель маяка» мы говорим без прикрас — но с надеждой.
Про отношения, выбор, границы, вину, силу и свободу.
Приходи. Там безопасно. Там честно.
Автор: Анна Попова
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru