📌 Факт дня 💊 Магний может снизить частоту мигрени примерно у 40% пациентов. 🧠 Он регулирует нервные импульсы и тонус сосудов, что помогает уменьшить количество приступов. 🥦 Больше всего магния содержится в: - орехах и семенах (миндаль, тыквенные семечки, кешью), - бобовых (чечевица, фасоль), - цельнозерновых продуктах, - зелёных листовых овощах (шпинат, мангольд). 👉🏼 Ставьте ❤️, если никогда не связывали мигрени и недостаток магния 😉 🏥 НЕМАЛЫШЕВА
📌 Факт дня
💊 Магний может снизить частоту мигрени примерно у 40% пациентов.
🧠 Он регулирует нервные импульсы и тонус сосудов, что помогает уменьшить количество приступов.
🥦 Больше всего магния содержится в:
- орехах и семенах (миндаль, тыквенные семечки, кешью),
- бобовых (чечевица, фасоль),
- цельнозерновых продуктах,
- зелёных листовых овощах (шпинат, мангольд).
👉🏼 Ставьте ❤️, если никогда не связывали мигрени и недостаток магния 😉
