3/7. ПРАВИЛО 5 МИНУТ Главное — запустить процесс. Инерция движения сильнее инерции покоя. 🎯 ЗАДАНИЕ: Выберите самый мелкий шаг из вчерашнего списка. Поставьте таймер на 5 минут и сделайте ТОЛЬКО его. После можете бросить. Скорее всего, вам захочется продолжить. 🤔 КАК ДУМАЕТ ЛИДЕР: Лидер знает: самый сложный шаг — первый. После него все проще. Он договаривается с мозгом: «Всего 5 минут, а там посмотрим». 📌 Напишите: удалось ли вас обмануть? Продолжили ли вы после 5 минут? #7днейбезпрокрастинации
3/7. ПРАВИЛО 5 МИНУТ
Главное — запустить процесс. Инерция движения сильнее инерции покоя.
🎯 ЗАДАНИЕ:
Выберите самый мелкий шаг из вчерашнего списка. Поставьте таймер на 5 минут и сделайте ТОЛЬКО его. После можете бросить. Скорее всего, вам захочется продолжить.
🤔 КАК ДУМАЕТ ЛИДЕР:
Лидер знает: самый сложный шаг — первый. После него все проще. Он договаривается с мозгом: «Всего 5 минут, а там посмотрим».
📌 Напишите: удалось ли вас обмануть? Продолжили ли вы после 5 минут?
#7днейбезпрокрастинации
