С Мистер Пропер веселее, в голове чище и мысли летят быстрее 😂
Вчера на вебинаре по клинической психологии просочился момент, который прямо захотелось выплавить в пост.
Зачем ходить к психологу регулярно? И под "регулярно" не имелось в виду "раз в неделю строго". Тут всё индивидуально: кому-то два раза в неделю, кому-то раз в месяц, а кто-то сначала два раза в неделю, а потом раз в месяц.
Главное — держать темп. Сверять карту, делать ревизию внутреннего склада, устраивать генеральную уборку.
Понимаете, один раз сходил — нахватал инсайтов, реально что-то поменял… А через неделю или месяц снова откатился к привычным мыслям.
В голову влезает внутренний критик с компанией собутыльников и начинает свой марафон: "Зачем стараться? У тебя всё равно ничего не выйдет. Посмотри правде в глаза".
И вот эти черти шепчут так убедительно, что можно поверить.
А потом ты приходишь к психологу, берёшь тряпочку, проводишь генеральную уборку и видишь правду. И о, чудо — оказывается, многое реально получается!
Метафора: психолог — это человек с фонариком. Он не знает, какой путь тебе нужен, но светит туда, где можно посмотреть дороги.
И ещё: психолог — это тот, у кого есть чистящее средство для зеркала правды. Где ты смотришь на себя без пыли и пятен от внутреннего критика.
❓ А вы как думаете: стоит ли вообще регулярно ходить к психологу, или можно просто завести тряпочку и ждать, пока внутренние демоны сами уберутся? 🙃
