Кто просил семинар в Санкт-Петербурге? Встречайте!
8 ноября буду у вас🫶🏻
"ТРЕНИРОВКИ НА ЭТАПЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МТД И ПОСЛЕ РОДОВ"
Регистрация на семинар уже открыта ❗️
✔️ Разберём функциональную анатомию мышц тазового дна (МТД);
✔️ Узнаете как обнаружить МТД в своём теле;
✔️ Узнаете, что такое дисфункция тазового дна, и какие симптомы на это указывают;
✔️ Изучите факторы, которые провоцируют проблемы с тазовым дном;
✔️ Узнаете на что необходимо обратить внимание, когда женщины планируют вернуться к тренировкам после родов;
✔️ Узнаете, что должны включать в себя тренировки для женщин после родов;
✔️ Узнаете о дополнительных стратегиях, которые помогут в тренировках на этапе восстановления;
💡Отдельно разберём тему диастаза:
🟣Диагностика, основы безопасного поведения, особенности тренировок;
🟣Узнаете подробнее про локальные тренировки мышц тазового дна: ошибки и критерии правильного выполнения упражнений.
На семинаре теория будет чередоваться с практикой, на которой вы получите основы работы на этапе восстановления МТД: техники самомассажа и упражнения.
После семинара вы поймёте, как необходимо тренировать и тренироваться на этапе восстановления женского здоровья.
