Самый короткий путь к разочарованию и одиночеству

Знакомо? Листаете ленту, а там — ОНИ.

Идеальная пара. Вот они готовят красивый завтрак на красивой кухне. Завтрак, кстати, с высоким содержанием белка. Вот они в одинаковых футболках обнимаются на фоне заката. А вот он дарит ей огромный букет просто так, потому что почувствовал.

И в этот момент внутри что-то екает. Вы смотрите на своего партнера, который сидит в телефоне, или вспоминаете последнюю ссору из-за бытовых вопросов, и думаете: «У нас все как-то… не так. Неидеально».

Если вас часто посещают подобные мысли, то, во-первых, вы точно не одни. Во-вторых, давайте разбираться:

Почему погоня за идеалом — это самый короткий путь к разочарованию и одиночеству. Даже вдвоем…

Возможно, вы часто сравниваете ваши отношения с другими.
«А вот парень моей подруги…»
«А в том видео они…». Ваш реальный партнер чаще проигрывает в этой битве с вымышленным идеалом.

Он принес вам ваш любимый кофе? Базовый минимум!!!
Она поддержала перед экзаменом? Ну само собой разумеющееся.
Вы перестаете замечать маленькие, но важные проявления любви, потому что они не дотягивают до планки «идеально».

Любое разногласие воспринимается как катастрофа. Или знак… Мы не подходим друг другу? Ну вот, это видимо не мой человек? Когда люди любят, такого ведь не происходит?

Вам кажется, что по-настоящему любящий партнер должен интуитивно понимать все ваши желания, страхи и потребности без слов. А если он не угадал — значит, недостаточно любит. Это прямой путь к обидам на пустом месте.

Погоня за идеалом может быть защитным механизмом. Если я ищу несуществующего принца или принцессу, мне не придется сталкиваться с реальным, живым, несовершенным человеком. С его слабостями, недостатками и правом быть не в настроении. И себя не придется «показывать», со всеми своими страхами, с чувствительностью и ранимостью. Это способ держать дистанцию.

Иногда это родительский сценарий. Если родители были несчастливы вместе (точнее, ребенок так это считывал), вырастая, человек может всеми силами пытаться исправить этот сценарий и доказать: «можно по-другому». Поэтому очень страшно ошибиться с выбором, очень страшно пропустить тревожные звоночки, страшно, когда реальность не совпадает с ожиданиями. Очень страшно повторить историю родителей, и человек уходит в другую крайность.

Конечно, нельзя не упомянуть влияние социальных сетей… Попробуйте обратить внимание на своё состояние после просмотра ленты. Какие мысли начинают крутиться? Какие чувства возникают?

Желание любви и счастливых отношений—естественно для каждого человека.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, что погоня за идеалом мешает создавать и сохранять реальные отношения, не бойтесь обратиться за помощью.

Автор: Анна Рожкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru