Амели Пулен — героиня знаменитого французского фильма «Амели» — это не только воплощение наивности и креативности, но и пример того, как можно планировать жизнь нестандартно. Она не ставит глобальных карьерных целей и не ведёт строгих бизнес-ежедневников. Её метод прост: создавать маленькие проекты добрых дел и шаг за шагом воплощать их в жизнь.
На первый взгляд — это всего лишь причуды романтичной девушки. Но если присмотреться, в её подходе есть целая система планирования, которая может вдохновить.
Суть метода Амели
В отличие от классических «to-do листов» или жёстких тайм-менеджерских таблиц, Амели делает ставку на:
- Мини-проекты. Вместо глобальных планов — маленькие действия с ощутимым результатом.
- Добрые дела. Её проекты направлены на создание радости — для других и для себя.
- Фиксацию шагов. Амели делает записи, рисует схемы и планы, чтобы упорядочить свои идеи.
- Элемент игры. Планирование превращается не в скучный процесс, а в творческое приключение.
Пример: «Планы добрых дел»
В фильме Амели решает приносить радость другим. Она составляет собственные «планы добрых дел»: кому-то вернуть детскую игрушку, кому-то — устроить сюрприз, кому-то — облегчить жизнь.
Каждый такой план она оформляет:
- записывает на бумаге;
- делит на шаги;
- отмечает результат.
Получается не просто список задач, а маленькая система проектов, где у каждого есть цель, путь и финал.
Почему метод работает?
- Малые шаги дают быстрый результат. Не нужно ждать годами, пока сработает глобальная цель. Радость приходит сразу.
- Эмоциональный заряд. Планы Амели строятся вокруг позитивных эмоций. Это мотивирует куда сильнее, чем сухие цифры.
- Элемент творчества. Рисование схем и оформление блокнота превращают планирование в удовольствие.
- Фокус на ценностях. У Амели главная ценность — радость и добро. Для каждого это может быть своё: здоровье, творчество, развитие.
Как внедрить метод Амели в жизнь?
- Определите сферу. Что для вас «добрые дела»? Это может быть помощь другим, забота о себе, улучшение дома или развитие хобби.
- Сформулируйте мини-проект. Например: «порадовать друга сюрпризом», «создать уютный уголок для чтения», «начать коллекцию фотографий».
- Разбейте на шаги.
найти идею подарка;
купить или сделать его;
вручить. - Запишите или нарисуйте. Используйте блокнот, стикеры, схемы. Главное — визуализируйте процесс.
- Фиксируйте результат. В конце отметьте: проект завершён, радость получена.
- Создайте коллекцию мини-проектов. Пусть их будет 5–10 одновременно, но каждый — небольшой и выполнимый.
Пример «ежедневника Амели»
Представим, как могла бы выглядеть её тетрадь:
Разворот на неделю.
Слева — список мини-проектов («Помочь соседке с покупками», «Нарисовать открытку другу», «Посадить цветок на балконе»).
Справа — схемы и маленькие заметки: шаги, рисунки, напоминания.
Каждое выполненное дело отмечается рисунком, наклейкой или символом — процесс становится игрой.
Чему учит планирование по-Амели
- Не нужно гнаться за глобальными планами, если они вас пугают. Начните с маленьких проектов.
- Планирование может быть красивым и творческим. Блокнот — это не только про эффективность, но и про вдохновение.
- Добрые дела — тоже цель. Планировать можно не только карьеру и финансы, но и счастье других.
- Мини-проекты складываются в большую картину. Радость от мелочей формирует полноценное чувство наполненности жизни.
Планирование в стиле Амели — это не строгая дисциплина, а система маленьких радостных проектов. Это способ навести порядок в хаосе идей и одновременно наполнить жизнь смыслом.
Если вы устали от таблиц, дедлайнов и бесконечных «must do», попробуйте «метод Амели». Возьмите блокнот, придумайте пять «добрых дел» на ближайший месяц и шаг за шагом воплотите их.
В конце вы увидите: большие перемены начинаются именно с маленьких радостей.