Марафон в выходные мы побежим не ногами, а головой! «Как только вы вообразите, что не в состоянии выполнить определённое дело, с этого момента его осуществление становится для вас невозможным». — Спиноза Дистанция в 42195 метров действительно вызывает много вопросов. С каждым, по кому есть объективные сомнения, тренер уже давно всё обсудил. Поэтому в оставшееся время, да и на самом старте нам важно разобраться с нашими собственными сомнениями. Ваш результат теперь в значительной мере будет зависеть от вашего настроя. Поделимся еще несколькими советами на этот старт: Невозможное часто начинается с «я не способен». Возможное — с тишины, в которой вы не сказали себе «нет». У вас точно всё получится на этом старте!
Марафон в выходные мы побежим не ногами, а головой!
«Как только вы вообразите, что не в состоянии выполнить определённое дело, с этого момента его осуществление становится для вас невозможным». — Спиноза
Дистанция в 42195 метров действительно вызывает много вопросов. С каждым, по кому есть объективные сомнения, тренер уже давно всё обсудил. Поэтому в оставшееся время, да и на самом старте нам важно разобраться с нашими собственными сомнениями.
Ваш результат теперь в значительной мере будет зависеть от вашего настроя.
Поделимся еще несколькими советами на этот старт:
- Бегите до следующего геля. Не думайте о «всей дистанции», думайте о том, что вам нужно съесть всего 7 гелей. Осталось всего 6. Нет никаких 42 км впереди, есть только несколько гелей в сумке и всё.
- Улыбайтесь. Улыбнитесь волонтеру и просто кивните ему. Это снимает зажимы и возвращает контроль над ситуацией.
- Когда будет тяжело — вспоминайте любимые моменты. Просто представьте себя в те минуты, когда вам было хорошо. Этот совет Леонида Швецова опробован на сотнях спортсменов и ещё ни разу не подводил.
- Визуализируйте свой финиш.
Невозможное часто начинается с «я не способен».
Возможное — с тишины, в которой вы не сказали себе «нет».
У вас точно всё получится на этом старте!