И в заключении❤️ 📖 ГЛАВА 8. ПРАКТИКИ: ДЫХАНИЕ, ЗВУК, ВОДА И СВЕТ ❝Оргазм — это навык. Его можно вспоминать, как дыхание.❞ 8.1. Почему нужны практики Потому что тело забывает. Поле забывает. Душа помнит — но нужен мост. Практика — это не обязанность. Это способ вспомнить, как звучит Оргазм. Как вибрация. Не как задача. 8.2. Практика дыхания 🔹 Сядь или ляг удобно 🔹 Положи руку на живот и лобок 🔹 Сделай 21 вдох — мягкий, тёплый, как будто ты дышишь в промежность 🔹 На выдохе шепчи: «Я чувствую» 🔹 Не думай. Не старайся. Просто дыши После дыхания поблагодари себя: ты уже на пути домой. 8.3. Практика воды 🔹 Наполни ванну или таз с тёплой водой 🔹 В воду добавь: розу, соль, свет (по намерению) 🔹 Скажи: «Я очищаюсь от всего, что мешает моему оргазму» 🔹 Сядь в воду. Закрой глаза. Почувствуй, как вода касается 🔹 Повтори: «Я пускаю Оргазм домой» 🔹 Побудь 7–11 минут в тишине Вода — это вибрационный код. Она поможет телу открыться. 8.4. Практика звука 🔹 Останься одна. Закрой глаза 🔹