Почему мы верим, особенно когда они сбываются)))).
Я хочу поговорить о чем-то загадочном и очень личном - о наших снах. Наверняка, и у вас бывало такое: вы просыпаетесь с чувством трепета или легкого беспокойства, потому что увиденное во сне было настолько ярким и реальным, что не может не цеплять. А если этот сон вдруг находит отголосок в реальности, мы замираем в изумлении: "Как такое может быть? Это же знак!"
Этот опыт универсален и люди переживают его во все времена. Почему же нам так свойственно верить в сеы, и особенно - когда они, кажется, сбываются?
Давайте попробуем разобрать это не с точки зрения мистики, а с позиции доброго и любопытствующего взгляда на устройство нашей психики.
1. Голос нашего бессознательного.
Представьте себе, что наше сознание - это хорошо освещенная сцена. На ней разыгрываются наши ежедневные представления, логические цепочки, принятые решения. А бессознательное - это огромное, затемненное закулисье, где хранятся все наши переживания, страхи, надежды, невысказанные мысли и незамеченные детали.
Сон - это тот момент, когда с вет на сцене гаснет и голоса из закулисья выходят на первый план. Они говорят с нами на языке символов, метафор и эмоций. Поэтому сон, в котором мы теряем что-то важное, может быть на самом деле отражением страха потерять контроль в реальной жизни.
А сон о полете - чувство освобождения от груза проблем.
Вера в сны - это, по сути, доверие к собственное интуиции, к той части себя, которая знает и чувствует гораздо больше, чем может осмыслить рациональное мышление.
2. Эффект "после этого - значит, по причине этого".
А теперь я хочу написать о самом загадочном - о "вещих снах". Здесь в игру вступают удивительные механизмы нашей памяти и мышления.
Наш мозг - великий мастер по установлению связей. Он ищет закономерности повсюду, чтобы сделать мир более предсказуемым и безопасным. Когда два события происходят одно за другим, мозг может ошибочно связать их в причинно-следственную связь.
Допустим, вам приснилось, что с другом произошло что-то неприятное. На следующий день вы узнаете, что он попал в небольшую аварию. Первая мысль: "Я же видел это во сне!".
Но давайте будем мягки к себе и посмотрим внимательнее:
- во -первых, сколько раз вам снились тревожные сны о близких, которые не сбывались? Скорее всего, сотни. Но эти сны мы благополучно забываем уже через пару часов после пробуждения. Они не сохраняются в памяти, потому что не нашли подтверждения.
- во - вторых, тот один, единственный сон который совпал с реальностью, мозг, напротив, помечает как "ВАЖНО" и хранит в самой доступной памяти.
Этот феномен называется "selectiv memory" (избирательная память) или "confirmation bias" (склонность к подтверждению). Мы непроизвольно запоминаем и придаем значение лишь тем событиям, которые подтверждают наши гипотезы или впечатления, и игнорируем те, что их опровергают.
Так работает наша психика - это не обман, а особенность восприятия, которая когда-то помогала нашим предкам выживать.
3. Самоисполняющееся пророчество.
Есть еще один, более активный путь "исполнения" снов. Иногда, увидев определенный сон, мы невольно начинаем вести себя так, что он становится реальностью.
Например, человеку снится, что его жде успех в новом проекте. Проснувшись с этой уверенностью, он начинает день с энтузиазмом, действует более энергично и уверенно, что и правда увеличивает его шансы на успех. И наоборот, сон о провале может породить тревогу и нерешительность, которые действительно приведут к провалу или ошибкам.
В этом случае, сон становится не предсказанием, а источником установки, которая направляет наши действия.
Что же со всем этим делать?
Не стоит ругать себя за веру в сны. Это абсолютно естественно. Вместо того, чтобы делить сны на "вещие" и "пустые", предложу вам более мягкий и познавательный подход:
1. Спросите себя: "Что этот сон может говорить о моем текущем состоянии?" Какие эмоции вы испытывали? Страх, радость, грусть? Часто сон - это индикатор нашего эмоционального фона, который мы могли игнорировать в суете дня.
2. Рассматривайте сон как советчика, а не как пророка. Он может намекнуть на что-то важное: на неразрешенный конфликт, на скрытое желание, на подавляемую тревогу. Используйте это знание для диалога с самим собой.
3. Помните о силе избирательной памяти. Цените совпадения, как удивительные игры разума, но не позволяйте им сеять панику или ложные надежды. Наша реальность формируется нашими осознанными действиями, а не снами.
Верить в сны - значит, верить в тайну собственной души, которая иногда говорит с нами на самом древнем языке - языке образов. Относитесь к этим посланиям с добрым интересом и легкой долей здорового скепсиса. И помните, самый главный источник ответов - это вы сами в состоянии бодрствования, а сны - лишь один из способов к нему прислушаться.
Берегите себя и свой внутренний мир.