Пьем пиво и не толстеем: советы ученых — у вас больше не будет расти пивной живот

Вред в закускахИз-за закусок у любителей пенного быстро и незаметно растёт живот, а потом и вовсе «пивной животик» становится постоянным спутником. Как же пить пиво и при этом не толстеть, рассказали на Дзен-канале «Любитель пива».

Чтобы переработать всего один бокал пива, печени нужен целый час. Если бокалов окажется больше и при этом ещё будет закуска, жиры начнут откладываться и накапливаться. Это произойдёт из-за того, что метаболизм замедляется, а сжигание жиров снижается на целых 73%.

Тёмное пиво с горчинкой люди обычно пьют медленнее, тянутся к нему неторопливо. А лёгкое пиво с приятным вкусом или с небольшим количеством градусов выпивается гораздо быстрее и в больших количествах.

Между любыми алкогольными напитками, включая пиво, всегда полезно пить воду. Вода помогает сохранить ясность ума, наполняет желудок, а значит, выпьется меньше пива и съестся меньше закуски. Плюс вода спасает от обезвоживания, которое обязательно приходит после спиртного.

Учёные отмечают: если бокал изогнутый или цветной, пива выпивается больше. А если на бокале есть отметка сверху, скорость, с которой пьют пиво, ещё сильнее увеличивается.

Закусывать пиво лучше белковой пищей. Белок помогает замедлить всасывание алкоголя и ускоряет его выведение. В итоге уровень алкоголя в крови контролируется лучше, а организм справляется быстрее.

Ранее мы рассказывали о продуктах, которые убивают поджелудочную.