🧠 Синдром упущенного лета, она же осенняя хандра Ощущение упущенного времени, раздражительность, сравнение себя с другими. 🍂Человек замечает разрыв между тем, как он хотел провести лето, и тем, что получилось в реальности. Появляются сожаления, чувство упущенных возможностей. Нередко возникают прокрастинация, перепады настроения, поверхностный сон и навязчивые мысли о нереализованных планах. 🍂Регулярная физическая активность, встречи с близкими и ограничение просмотра отпускного контента в соцсетях способствуют сохранению эмоционального равновесия.
🧠 Синдром упущенного лета, она же осенняя хандра
Ощущение упущенного времени, раздражительность, сравнение себя с другими.
🍂Человек замечает разрыв между тем, как он хотел провести лето, и тем, что получилось в реальности. Появляются сожаления, чувство упущенных возможностей. Нередко возникают прокрастинация, перепады настроения, поверхностный сон и навязчивые мысли о нереализованных планах.
🍂Регулярная физическая активность, встречи с близкими и ограничение просмотра отпускного контента в соцсетях способствуют сохранению эмоционального равновесия.
