Ученые провели один очень интересный эксперимент. Они взяли две группы людей и надели на них костюмы для собирания пота. Одна группа людей бегала на беговой дорожке, а вторая группа прыгала с парашютом. Задача этих групп была в том, чтобы потеть в условиях нагрузки и ничего более. Затем, когда были взяты образцы пота, то исследователи приступили к работе с третьей контрольной группой испытуемых, а именно поместив их в МРТ аппарат и давая понюхать им образцы то одной 1 группы испытуемых, то 2. Они регистрировали, что люди, которые ощущали запах пота прыгающих с парашюта людей, начинали чувствовать градации страха, волнение, тревогу, беспокойство. И так же это было отмечено на МРТ, так как активировалась их собственная миндалевидная железа в мозге. Именно миндалевидная железа отвечает за эмоции, а именно является центром формирования эмоций таких как страх и гнев, помогая нам реагировать на угрозы и оценивать ситуацию для дальнейшего реагирования. В данном случае мы можем говорить о трех активациях мозга для действия - это бежать, сражаться или же замереть. Помимо всего прочего эта железа отвечает за память, и связана с гиппокампом, что, в свою очередь, помогает нам запоминать эмоционально окрашенные ситуации и в будущем избегать их на основе нашего предыдущего негативного опыта. Также эта часть мозга нужна нам для принятия сложных эмоциональных решений и для построения социального взаимодействия, считывая сигналы участников социума. Но что же с запахом пота людей, которые просто бегали на беговой дорожке? Их пот оценивал участники 3 контрольной группы, находившиеся в МРТ аппарате. И здесь, те, кто ощущал запах пота бегающих людей, не подали никаких сигналов и проявлений. Они были спокойны, и тоже самое регистрировал аппарат МРТ.
О чем говорит данный эксперимент
Из исследования можно сделать вывод о том, что мы неотделимы от общества и людей, окружающих нас. Наше тело и наш мозг всегда находятся в работе, анализируя и регистрируя не только внешние проявления окружающих нас людей и мира, но и то, что скрыто от наших глаз, что мы называем нашими чувствами или интуицией. Исследования показывают и доказывают, что мы не можем знать весь сложный процесс работы нашего мозга, но он воспринимает малейшие внешние изменения среды и даже запахи других людей. И на гормональном уровне дает нам сигнал в виде наших глубинных ощущений, которые мы еще можем называть интуицией, или как его еще называют «шестым чувством».
Интуиция - термин, окутанный тайной и мраком, но по сути мы можем сказать, что она есть центр принятия моментальных решений из всего нашего знания и набора когнитивного ресурса. Мы не можем быстро просчитать и проанализировать окружающую нас обстановку. Но именно интуиция, минуя вдумчивый и логический анализ, может сообщать нам о чем-то важном и даже о том, что может спасти нам жизнь или помочь не совершить тотальную ошибку, о которой мы можем пожалеть в будущем.
Данное исследование показывает нам, что мы воспринимаем чужие гормоны страха, и неосознанно сами начинаем его испытывать. Мы можем долго анализировать мимику людей, их жесты и движения, но можем и ошибиться в этом анализе. Вот почему еще важно чувствовать, быть знакомым со своей интуицией и прислушиваться к ней с верой. Так же исследование подтверждает, почему окружающий страх «заразен», и словно вирус поражает нас, когда мы находимся с людьми или в массе людей, которые испытывают страх и все его градации. Видимо и поэтому бытует мнение о том, что истерия заразна. Все мы социально обусловлены, и важный показатель общества, в котором мы находимся - это в каком состоянии находится это самое общество.
Пример из жизни.
В моей жизни было множество ситуаций, когда я начинал испытывать страх, находясь в обществе людей, когда вроде бы не было никаких предпосылок его ощущать, я был до этого в хорошем настроении и совершенно спокоен. Мне было интересно это, но тогда я даже и не знал данных исследований, сам не понимал, что все это значит. И вот как-то раз мы ехали на машине с одним моим знакомым. Дело было ночью, и мы ехали, куда глаза глядят по неизведанным дорогам города, его пригорода и каким-то загородным лесным дорожкам. Все было хорошо, и вот в какой-то момент я не с того и не сего начал испытывать какое-то волнение, близкое к тревоге. Я начал анализировать все до и после, но не смог найти никаких оснований для этой тревоги. Ничего не приходило на ум, и анализ прошлого через призму моих знаний не показывал ничего. И тут я решил сказать своему товарищу о своих ощущениях: "Не знаю почему, но я начал испытывать сначала волнение, а после какое-ту сильную тревогу, почти подходящую к явному страху, а как у тебя?" И тут он ответил: "Ты серьезно? Я уже несколько минут ее ощущаю! Ведь у меня так же!" Я спросил его, что это значит, и он ответил, что в какой-то момент начал испытывать страх, потому что он заехал на территорию, ранее незнакомую ему, да еще и глубокой ночью. А вдруг если еще тут сломается машина, то как выбираться? Дело в том, что он как бы заглянул своим умом в тревожное будущее, и то будущее, которое закрыто для него, для меня и для всех нас, оно-то и начало его пугать и рисовать страшные картины. Конечно, я не знаю точно, и он мне не сказал, что еще он там себе напредставлял, но то, что это вызвало в нем страх, а может и ужас - так это точно, ведь об этом мне просигнализировали мои ощущения и моя интуиция. Тогда-то я и убедился еще сильнее в том, что всем нужно и даже необходимо прислушиваться к своим ощущениям, а так же доверять им и верить. Ведь еще когда-то не так давно я был человеком, который боролся с чувством собственной адекватности, и был подвержен множеству манипуляций людей и общества.
Практика, которая очень пригодится в жизни каждого
Если в вашей жизни возникает сложная ситуация, где перед вами предстает ответственность в принятии решения, но вы не знаете, на верном ли вы пути, и стоит ли выбрать это, то спросите себя: "А чем это пахнет?" Увидьте данный образ, приходящий вам на ваш вопрос. Может быть, это запах от разлагающегося мусора, иль может быть это запах цветов? Здесь вам важно быть в спокойствии и увидеть свой образ, от которого вы услышите его аромат.
Еще немного исследований
Исследователями были взяты образцы пота людей, смотрящих комедии и ужастики. И весь материал был использован для терапии социальной тревожности. В комнатах, где были участники с данным "диагнозом", распыляли фракции пота, а так же проходила работа с применением терапии осознанности. Была и вторая группа, где применялась лишь терапия осознанности. Данные исследования показали, что та группа, которая находилась в комнате с распылением пота, сохраняла стойкие позитивные изменения, нежели та, где была применена лишь терапия. Показатели снижения тревожности даже после одного сеанса с распылением составляла 39% к 17% для группы, где была применена только терапия осознанности. Можно сделать вывод о том, что тем, кто проходил терапию, помогло некое внутреннее ощущение того, что рядом кто-то есть, из-за распыления пота разного эмоционального состояния тех людей, которые смотрели комедии или ужасы. Конечно они никого не видели, но ощущали всем своим нутром, что они не одни, что вкупе с терапией помогло добиться стойкого результата в работе с социальной тревожностью.