✋Личные границы: Зачем они нужны и почему ломаются Границы - это не про «строить стены», а про то, чтобы честно понимать: где заканчиваюсь я и начинаются другие. ➕Когда у человека здоровые границы: ⏺️он умеет сказать «да» и «нет» без чувства вины, ⏺️его решения уважают, ⏺️он сохраняет энергию и не выгорает. ➖Когда границы слабые: ⏺️человек соглашается из страха обидеть, ⏺️чувствует усталость, потому что постоянно тратит силы «на других», ⏺️копится раздражение и обиды. 🖇️Ты не контролируешь то, что происходит.. Ты контролируешь то, как ты реагируешь на это. 🖇️Личные границы - это понимание, что для меня нормально, а что нет. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✋Личные границы: Зачем они нужны и почему ломаются
Границы - это не про «строить стены», а про то, чтобы честно понимать: где заканчиваюсь я и начинаются другие.
➕Когда у человека здоровые границы:
⏺️он умеет сказать «да» и «нет» без чувства вины,
⏺️его решения уважают,
⏺️он сохраняет энергию и не выгорает.
➖Когда границы слабые:
⏺️человек соглашается из страха обидеть,
⏺️чувствует усталость, потому что постоянно тратит силы «на других»,
⏺️копится раздражение и обиды.
🖇️Ты не контролируешь то, что происходит..
Ты контролируешь то, как ты реагируешь на это.
🖇️Личные границы - это понимание, что для меня нормально, а что нет.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖