Похожа ли ваша жизнь на хождение по кругу? Тревожность накатывает без видимой причины, силы уходят, будто в песок, а уверенность в себе — хрупкая конструкция, которая рушится от одного косого взгляда. Вы читаете книги по самопомощи, ходите на тренинги по повышению самооценки, пробуете медитации..... Это похоже на то, как мазать зеленкой глубокий перелом. Снаружи вроде бы что-то происходит, но внутри кость по-прежнему сломана, и каждый шаг отдается тупой болью.
Вам кажется, что проблема в синдроме самозванца. Что нужно просто «больше верить в себя», чтобы наконец назвать достойную цену за свои услуги. Вы думаете, что вам просто «не везет в любви», и следующий партнер уж точно окажется «тем самым». Вы списываете свою неспособность сказать «нет» на мягкость характера и боитесь, что, начав отстаивать границы, растеряете всех друзей и клиентов.
Но это не то, что вас на самом деле беспокоит. Истинный страх глубже. Страх в том, что если вы назовете реальную цену, то все увидят, что вы ее «не стоите». Страх, что если вы останетесь одна, то не справитесь. Страх, что если вы проявите характер, вас отвергнут, потому что «хорошие девочки так себя не ведут». Все эти страхи — лишь эхо одного, самого первого и самого главного мужского голоса в вашей жизни.
Давайте начистоту. Этот голос принадлежит вашему отцу. Неважно, был ли он заботливым и любящим, холодным и отстраненным, властным или отсутствующим вовсе. Его фигура — это тот самый сломанный компас, по которому вы бессознательно сверяете всю свою жизнь.
Это он смотрит на вас вашими же глазами в зеркале, когда вы не решаетесь надеть то самое платье, потому что чувствуете себя «недостаточно женственной». Это его голосом говорит внутренний критик, когда вы боитесь попросить повышения: «Да кто ты такая? Не высовывайся». Это его одобрения вы ищете в каждом мужчине, выбирая либо точную копию папы, либо его полную противоположность, но все равно оставаясь в его системе координат.
Деньги, карьера, проявленность, сексуальность, выбор партнера — это не отдельные проблемы. Это лучи, расходящиеся из одной точки. Из фигуры отца, которая стала для вас бессознательным эталоном мужчины, успеха, силы и ценности. И пока эта фигура не проработана, вы будете снова и снова наступать на те же грабли, просто потому что других путей ваш внутренний компас не знает. Вы будете «лечить» симптомы, не понимая, что причина боли — перелом.
Какой вы станете через 9 месяцев?
Давайте посмотрим на вас через 9 месяцев. Это символичный срок — время, чтобы родиться заново, но уже по своим правилам.
Она входит в комнату, и ее не нужно замечать — ее присутствие ощущается. Она говорит спокойно и уверенно. Когда ее спрашивают о стоимости ее работы, она называет цифру без дрожи в голосе и извиняющихся улыбок. Она знает свою ценность не потому, что ей кто-то сказал, а потому что она чувствует ее изнутри.
В ее отношениях с мужчинами нет тревоги. Она не пытается никого спасать, заслуживать любовь или контролировать. Она смотрит на партнера с открытым любопытством и здоровой долей эгоизма. Она чувствует себя желанной не потому, что ей делают комплименты, а потому что ее собственная сексуальность расцвела и больше не зависит от чужого одобрения. Она может сказать «нет» мужчине, не боясь его потерять, потому что она больше не боится потерять саму себя.
Ее внутренний компас исправен. Она сама решает, куда ей идти, с кем и за какую цену. Тревожность и стресс не исчезли из мира, но они больше не парализуют ее. Она научилась опираться на самую надежную фигуру в своей жизни — на саму себя.
Вы не покупаете 9 месяцев разговоров. Вы платите за то, чтобы перестать ходить по кругу. Вы платите за новый, исправный компас, который приведет вас к себе. Вы платите за право самой решать, сколько вы стоите, кого любить и какой жизнью жить.
Именно такой путь предлагает психотерапевтическая группа «О папе». Это не волшебная таблетка, а глубокая и честная работа над «переломом», который болит годами. В закрытом, поддерживающем кругу таких же женщин, как вы, под руководством опытного терапевта. Еженедельные встречи в течение 9 месяцев — это не «долго», это необходимый срок, чтобы бережно распутать самые сложные узлы и родить новую себя.
Иногда самый важный разговор — это разговор с самой собой. Но чтобы он состоялся, нужно сначала разобраться с тем голосом из прошлого, который до сих пор звучит громче вашего собственного.
Если в вашем сердце откликается эта боль и эта надежда на исцеление — еще есть возможность присоединиться к группе. Напишите в личные сообщения. Хватит мазать перелом зеленкой. Пора сделать снимок и наложить гипс.
Автор: Анастасия Воровщикова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru