Почему каждый может быть художником — и как превращать воображение в реальность каждый день

Воображение — это инструмент, и им можно пользоваться ежедневно. Каждый день — новая картина.

Мы создаём реальность не только действиями, но и внутренними образами. Как вы представляете день — так он и пройдёт. Искусство учит формировать эти образы сознательно.

Как превратить воображение в реальность

Примеры и упражнения

• Утренний кадр. Представьте идеальный первый час дня — и реализуйте его.
• Композиция дня. Разбейте сутки на три «цветовых пятна»: работа, отдых, отношения. Какие цвета вы хотите там видеть?
• Арт-объект из найденного. Соберите несколько предметов и составьте из них скульптуру — тренировка творчества в условиях ограничений.

Художница Ксения Елисеева, арт-терапевт

Арт-встречи в мастерской

Здесь участники пробуют себя в создании арт-объектов, открывают новые грани характера, отпускают привычный контроль. Кто-то находит смелость, кто-то — спокойствие, кто-то уносит идею для будущего проекта.

В процессе создания мы моделируем себя: пробуем роли, отпускаем старые сценарии, обнаруживаем ресурсы. Каждая встреча — это не только арт-объект, но и новый опыт проживания жизни.

Арт-терапия в Санкт-Петербурге

Запись на арт-терапию