Сон в коляске: друг или враг?
Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и малыш просыпается, иногда даже с плачем. А дома в кроватке его вообще не получается уложить, маме в любую погоду приходится гулять часами. Разбираемся, хорошо это или плохо, и как помочь ребенку спать спокойно и без "колёс".
🛒 Лёгкое покачивание = быстрое засыпание. Но, увы, это палка о двух концах. Малыш может привыкнуть к движению.
Как это работает:
⚪️ Малыш привыкает к качанию на засыпание.
⚪️ Уснул, мама останавливает коляску.
⚪️ Через 15 минут малыш просыпается с плачем. Нет привычного движения.
Получается, спать в коляске – вредно? Пока нет точных исследований детского сна в коляске, сложно сказать наверняка. Есть мнение, что сон в движении может быть менее глубоким. Но прогулки на свежем воздухе и солнце полезны для ребёнка ☀️
Как помочь малышу спать без постоянного подкачивания?
⚪️ Замедление. Постепенно снижайте скорость и амплитуду качания, чтобы к моменту засыпания коляска остановилась. Тогда, проснувшись, малыш окажется в привычных условиях и сможет продолжить сон.
⚪️ Комфорт. Затемните коляску капюшоном от света, уберите лишний шум. Создайте спокойную обстановку.
⚪️ Последовательность. Сначала будет сложно, но через несколько дней малыш привыкнет засыпать и спать в неподвижной коляске.
Будьте последовательны, создайте комфортные условия и дайте малышу время привыкнуть к новому способу засыпания. И помните, скоро ваш малыш научится спать где угодно 🍂
📎Ваш малыш засыпает только в движущейся коляске? Как вы справляетесь с этой ситуацией, и какие лайфхаки применяете? Поделитесь своим опытом!
Больше полезных материалов и советов по сну уже ждут вас здесь.
Не одевай слона в пижаму 💤 | #консультантпосну #сонмалыша
