В Новосибирской области наблюдается резкий рост числа подростков, страдающих ожирением. По данным регионального Минздрава, около 10% детей уже имеют диагноз «избыточная масса тела», что вызывает серьезные опасения у врачей. Об этом сообщает КП-Новосибирск.
Диетолог Алексей Шелягин в беседе с журналистом издания связывает эту тревожную тенденцию с нарушением режима дня и нездоровым питанием. По его словам, беспорядочный прием пищи и отсутствие завтрака приводят к тяге к калорийной еде, а позднее использование гаджетов нарушает гормональный баланс.
В качестве решения проблемы диетолог рекомендует обеспечить полноценный режим питания с обязательным завтраком и обедом, а также брать с собой здоровую еду в школу. Не менее важным фактором является физическая активность.
Шелягин советует не пренебрегать уроками физкультуры и добавлять в распорядок дня любую физическую активность: от прогулок и пробежек до занятий в спортивных секциях.
В случае обнаружения признаков гормональных нарушений, таких как отечность или растяжки, необходимо обратиться к эндокринологу. Врачи призывают родителей обратить пристальное внимание на образ жизни своих детей и принять меры для предотвращения развития ожирения.
