УДОВОЛЬСТВИЕ на букву "С"..
СЫР, СПОРТ, СЕКС
Известно что гормоны удовольствия - ЭНДОРФИНЫ - это гормоны, которые вырабатываются нашим организмом. Они играют важную роль в псхо-физическом благополучии человека. Одним из продуктов, который может помочь увеличить уровень эндорфинов в организме, является сыр. Сыр содержит триптофан - аминокислоту, которая является предшественником эндорфина и преобразовывается в него нашим организмом♥️
Регулярное употребление сыра способствует повышению уровня эндорфинов благодаря нескольким механизмам. Во-первых, сыр богат аминокислотами, такими как триптофан и лейцин, которые преобразовываются в эндорфины в нашем организме. Во-вторых, сыр содержит белок казеин - он замедляет пищеварение и может помочь дольше поддерживать уровень сахара в крови, что может привести к повышению уровня серотонина, ещё одного гормона, связанного с уровнем эндорфинов.
