Недавно на консультации женщина сказала:
— «Я понимаю, что эти отношения меня разрушают. Но если он уйдёт — я не смогу жить».
Её голос дрожал. Она сама умная, сильная, красивая. Но рядом с этим мужчиной она будто теряла себя — и всё равно оставалась.
Где проходит грань между любовью и зависимостью
- В любви есть свобода: вы выбираете быть рядом, потому что вам хорошо.
- В зависимости есть страх: «если он уйдёт — я исчезну».
Любовь делает нас целостнее. Зависимость — наоборот, лишает ощущения себя.
Как это проявляется
- Вы всё время ждёте сообщений, звонков, внимания
- Жертвуете своими интересами ради отношений
- Боитесь потерять, даже если рядом больно
- Ощущаете себя «никем» без этого человека
Откуда берётся зависимость
Чаще всего корни — в детстве.
Когда любовь родителей была условной: «я люблю тебя, если ты хорошая».
Или когда тепло и внимание приходилось заслуживать.
Тогда и во взрослом возрасте мы цепляемся за тех, кто даёт хоть крупицу внимания. Даже если оно вперемешку с болью.
Можно ли из этого выйти
Да. Но это путь.
- Учиться замечать: где я, а где «мы».
- Развивать собственные опоры, интересы, круг поддержки.
- Говорить о своей боли и страхе рядом с тем, кто не будет осуждать.
В SoulPulse мы часто работаем с людьми, для которых отношения стали похожи на зависимость. Первая консультация — со скидкой 50% — это возможность впервые поставить в центр себя.
А у вас бывало, что любовь казалась сильнее вас самих?