101 маленькая радость от полосатого философа с усами
Эта книга - продолжение международного бестселлера "Живи как кот", где Стефан Гарнье делится последними секретами своего кота Зигги - 101 маленькой радостью жизни, которыми тот поделился с автором незадолго до того, как "уснуть навсегда".
Французский автор больше 12 лет наблюдал за своим полосатым другом, выстраивая философию кошачьего дзена. И если первая книга рассказывала о базовых принципах котожизни, то во второй части Гарнье идет глубже - в самую суть кошачьего мировоззрения.
Основная идея проста: коты проживают каждую из своих девяти жизней с достоинством и величием, не забывая ежедневно предаваться гедонизму. Они не волнуются по пустякам, не переживают из-за внешнего вида, а просто наслаждаются жизнью - живут, спят, мяукают, смакуют каждый момент.
Но как человеку научиться такой естественности?
Кошачьи уроки для людских проблем
Автор предлагает "преодолеть свои страхи, никогда не сдаваться, верить в себя и заново выстроить свою жизнь, вдохновляясь примером кота и его житейскими мудростями". Звучит банально? Может быть. Но Гарнье подает эти истины через призму кошачьих повадок, что делает их более осязаемыми и применимыми.
В книге разбираются конкретные кошачьи качества: умение любить покой и тишину, способность самостоятельно выбирать компанию, искусство отдыхать и говорить "нет", знание того, как избегать конфликтов, способность всегда оставаться собой.
Особенно ценны главы о том, как коты справляются со стрессом: "Чтобы сохранить душевный покой и благополучие, определите источник стресса, решите проблему и забудьте о ней. Коты не накручивают себя, как мы. Такое впечатление, что они полностью забывают о неприятном событии, как будто оно никогда и не происходило".
От теории к практике
В книге рассматриваются "медитация под мурлыканье, удивительные истории взаимоотношений, мелкие царапины во имя защиты своего достоинства, умение создавать моменты истинного удовольствия". Автор не просто философствует, а дает практические советы, как применить кошачью мудрость в человеческой жизни.
Центральная идея харизмы по-кошачьи: "Излучайте харизму и присутствие, оставаясь естественными, искренними, сдержанными и правдивыми. Не прячьтесь за маской, не лгите себе, не играйте роль, не пытайтесь кого-то очаровать".
И еще один важный принцип любознательности: "Одно проявление любознательности в день – это 365 новых фрагментов знаний в год, и поверьте мне – вы не только улучшите свою способность отгадывать кроссворды, но и станете более счастливыми".
Между мурчанием и мудростью
Надо сказать честно: книга не открывает Америку. Советы о том, что нужно жить настоящим моментом, не нервничать по пустякам и быть собой, мы слышали тысячу раз. Но фишка Гарнье в том, что он облекает эти банальности в живые наблюдения за поведением кота.
Читается книга легко и позитивно, с юмором. Есть симпатичные иллюстрации с силуэтами котиков, которые структурируют информацию. Формат располагает к неспешному чтению - по главке в день, как рекомендует сам автор.
Правда, местами автор переходит границу между мудростью и сентиментальностью. Когда читаешь цитату от лица кота: "Вот для чего мы, коты, нужны. Когда вы нас гладите, мы оттягиваем на себя все плохие вибрации, которые делают вас грустными, сердитыми или несчастными", невольно закрадывается подозрение, что автор слишком увлекся антропоморфизацией своего питомца.
Основные принципы кошачьей философии
Из книги можно выделить ключевые постулаты котожизни:
Принцип достоинства: жить каждую жизнь с достоинством и величием, не забывая о ежедневном гедонизме.
Принцип настоящего момента: просто жить, просто спать, просто мяукать, просто смаковать каждый момент.
Принцип селективности: самому выбирать себе компанию и уметь говорить "нет".
Принцип естественности: не прятаться за маской, не лгать себе, не играть роль.
Принцип забвения: определить источник стресса, решить проблему и забыть о ней, не накручивая себя.
Кому читать, а кому проигнорировать
Книга подойдет тем, кто устал от академических трудов по психологии и хочет получить знакомые истины в легкой, необременительной упаковке. Владельцам кошек будет особенно приятно узнавать знакомые повадки своих питомцев и примерять на себя кошачью философию.
Также она может стать хорошим подарком для людей, переживающих стрессовый период - не как серьезное руководство к действию, а как напоминание о простых радостях жизни.
Не стоит ждать от книги глубоких психологических инсайтов или революционных методик. Это скорее приятное чтение для души, чем практическое руководство по изменению жизни. Если вы ищете серьезную литературу по саморазвитию с четкими алгоритмами и научным обоснованием - лучше поискать что-то другое.
В итоге "Думай как кот, действуй как кот" - это книга-антистресс, которая напомнит вам о том, что счастье часто кроется в самых простых вещах. Как говорил сам Зигги устами своего хозяина, главное - вдохновляться, думать и действовать. Это действительно простейший способ получать удовольствие от жизни каждый день.