В ответ на пост кстати, на втором видео из этого поста ОООЧЕНЬ КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖИВОТА — важно: держим изгибы позвоночника, не висим в грудном отделе, вес по середине ⚫️можно просто подышать, можно поднимать руки или колени по очереди, а можно одновременно и руку и ногу
кстати, на втором видео из этого поста ОООЧЕНЬ КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖИВОТА
16 сентября 202516 сен 2025
~1 мин