Почему так сложно сделать выбор?

Казалось бы, мы все бьемся за свободу выбора. Но почему, когда дело доходит до реально значимых для нас вопросов, этот самый выбор сделать становится не под силу? И мы можем годами застревать в окружении непринятых решений. Каждый кто сталкивался с подобным в своей жизни знает, что такие ситуации очень изматывают, они забирают внимание и силы, а неспособность поставить точку еще и подрывает уверенность в себе и заставляет испытывать тревогу.

Почему мы можем надолго застрять на развилке?

✔️ Выбирая, мы в любом случае от чего-то отказываемся. Как было бы прекрасно, если бы выбор всегда стоял между однозначно хорошим и однозначно плохим. Но в реальной жизни так не бывает. Как правило, у каждой альтернативы есть свои плюсы, иначе мы бы их даже не рассматривали. А вот выбирать между несколькими хорошими вариантами, понимая, что другие мы должны «отпустить», по-человечески жалко.

✔️ Вместе с выбором мы должны принять и все его последствия, которые могут быть как хорошими, так и плохими. Но мы не можем заглянуть в будущее и понять, к чему в реальности (а не в нашей голове) приведет то или иное решение. Прогнозировать, конечно, можем, но чем крупнее решение, тем сложнее предугадать последствия. Стопроцентных гарантий успеха нет, а вот страх неудачи может потихоньку нашептывать нам, что лучше и не начинать, может само как-то рассосется, решится без нас…

✔️ А еще мы понимаем, что, делая выбор, мы что-то приобретаем, а что-то теряем. Приняв какое-то решение, нам придется его воплощать в жизнь, а это потребует определенных усилий и вложений. И если бонусы от него мы получим только завтра, то платить придется уже сегодня. А пока решение не принято – можно и не напрягаться. Только штука в том, что мы все равно напрягаемся, не физически, так эмоционально. Просто эти усилия тратятся впустую.

✔️ Бывает, что в моменты выбора в нас просыпается страх столкнуться с непониманием и осуждением окружающих. Мы часто боимся своим «неправильным» решением кого-то разочаровать или испортить отношения. Сколько чудных установок на эту тему есть в наших головах, сколько правил и долженствований, за которыми мы порой просто не можем расслышать, чего мы сами хотим.

✔️ Иногда нам просто жаль уже вложенных инвестиций. Представьте, человек потратил столько денег, времени и энергии на существующие проекты или отношения, что отказаться от них становится очень сложно (даже если они уже не просто тормозят, но и откровенно мешают движению вперед). Получается своеобразный «чемодан без ручки» – нести тяжело, а бросить жалко, плохенький, но мой родной. И мы, конечно, понимаем, что выбор сделать надо, и даже внутри можем четко осознавать, какой именно, но все равно не ставить точку. Так люди на годы застревают на нелюбимой работе, в не устраивающих их бытовых обстоятельствах или отношениях.

И, казалось бы, нет ничего страшного в том, чтобы подождать, отложить принятие решений. Иногда это действительно стоит сделать, например, чтобы разобраться в себе. Но важно не затягивать и не подменять самоанализом очередную попытку отсрочить выбор. Помните, что наш мир не статичен, а постоянно меняется. Со временем часть вариантов и возможностей отваливаются и становятся неактуальными, а мы, по факту, остаемся без выбора и начинаем просто плыть по течению. И это тоже может вызывать массу недовольства собой и миром. Жизнь дает нам возможность сделать выбор, но не ждет, пока мы его сделаем – она продолжает идти.

А о техниках, помогающих принять решения, поговорим в следующий раз.

Автор: Брыкова Анна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru