Несмотря на регулярное использование зубной щётки и ополаскивателей, очищается только около 60% поверхности зубов. Остальные 40% - это межзубные промежутки, в которых создаются идеальные условия для размножения бактерий и развития контактного кариеса.
В этой статье мы расскажем вам, как обычная зубная нить может справиться с очищением труднодоступных зон, как правильно ей пользоваться, и какие заболевания она может предотвратить. Подробности в интервью со стоматологическим гигиенистом ПРАЙМа Клюевой Екатериной Сергеевной.
- Екатерина Сергеевна, почему зубной щётки недостаточно для полноценной гигиены?
- Зубная щётка отлично очищает передние и боковые поверхности зубов, но не способна проникнуть в межзубные промежутки, где скапливаются остатки пищи и биоплёнка (зубной налёт). Именно там чаще всего развиваются кариес и воспаление десны.
- Что именно удаляет зубная нить и почему важно её не игнорировать?
- Зубная нить удаляет остатки пищи между зубами и зубной налёт (плёнку бактерий, которая вызывает кариес и воспаление десен). Есть статистические данные, что 80% кариеса возникает между зубами, и щётка там просто не вычищает. Регулярное использование нити снижает риск кариеса и гингивита - воспаления ткани десны.
- Правда ли, что зубная нить может повредить десну или это миф?
- Частично правда, но только если использовать неправильно. Так, сильное давление или резкие движения могут повредить десну. Но правильная техника минимизирует риск травмы.
- Расскажите, как правильно пользоваться зубной нитью?
1️⃣ Отрежьте 25-30см нити.
2️⃣ Намотайте на средние пальцы правой и левой руки так, чтобы на одной руке было больше количество нити, чем на другой (это нужно для того, чтобы сматывать использованный участок нити на тот палец, где меньше нити, а с бОльшего участка сматывать новый, чистый промежуток нити).
3️⃣ Указательным и большим пальцами контролируйте давление и введение нити в промежуток. Важно: между этими пальцами участок нити должен быть не более 1 см.
4️⃣ Аккуратно вводите нить между зубами, избегая резких движений. Для тесно стоящих зубов проводите нить «пилящими» движениями, чтобы снизить риск травмы десны.
5️⃣ «Обнимите» зуб нитью с одной стороны и двигайте вверх-вниз, затем прижмите к соседнему зубу этого же промежутка нить и сделайте то же самое.
6️⃣ Вынимайте нить из зубного промежутка точно так же - «пилящими» движениями.
7️⃣ Меняйте участок нити для каждого промежутка, сматывая на палец, как описано выше.
- Боль и кровоточивость после использования нити — это норма?
Лёгкая кровоточивость в первые дни — норма, особенно при воспалении десны. Однако, боль должна быть минимальной. Через 1–2 недели регулярного использования кровоточивость обычно проходит. Если боль беспокоит сильно, стоит обратиться к стоматологу.
- Какую зубную нить лучше выбрать?
- Для начинающих подойдёт мягкая, вощёная нить, она легче скользит между зубами. Если у вас широкие промежутки - расширяющаяся или толстая нить. Если у вас чувствительные дёсны - нить с силиконовым покрытием или ленточная.
- Что лучше: зубная нить или флосс?
- На самом деле это одно и то же. Флосс — это просто английское название зубной нити. Есть разные виды: вощёный, плетёный, ленточный, с ароматом и без — но принцип одинаковый.
- Кому рекомендована зубная нить?
- ✔ Всем взрослым и детям для ежедневного использования. Даже маленьким детям в возрасте 3–4 лет можно аккуратно показать, как пользоваться нитью. Однако, до 12 лет родитель должен помогать ребенку дочищать контактные пункты,
✔ людям с повышенным риском кариеса или воспаления десен,
✔ обладателям брекетов, коронок и имплантов.
- Какие последствия ждут тех, кто никогда не пользуется нитью?
- Как правило, это неприятный запах изо рта, потому что 40% поверхностей зубов просто не дочищаются. Также могут возникнуть контактный или скрытый кариес, гингивит - воспаление ткани дёсен (обратимое заболевание) и его осложнение — пародонтит (заболевание с необратимыми последствиями, которое влечёт за собой потерю костной ткани, подвижность зубов).
.
Как мы видим из интервью с доктором, использование зубной нити — это необходимый минимум на одном уровне с зубной щёткой и ополаскивателем. Флосс поможет предотвратить рост патогенных бактерий и развитие кариозного процесса. Такая маленькая деталь, но согласитесь, очень важная!
Желаем Вам здоровья и отличного самочувствия!❤
Записаться на профилактический приём или на профессиональную гигиену в ПРАЙМ можно по телефону — (4912)292-000.
_________________________________
Наши клиники в г. Рязань:
Есенина, 110
Советской армии, 9
Бирюзова, 28а
Интернациональная, 23
Полетаева, 34 (клиника корпоративного университета)