Очень часто слышу эту фразу о том, что у боксёра "пропадёт хлёсткость удара" как только увеличится бицепс и грудак от силовых нагрузок.
А у футболиста "пропадёт скорость, ловкость и выносливость если он будет забитый и перекачанный".
Более того, сразу же после начала силовых тренировок, боец ММА попадёт в категорию супер-тяжёловесов, хотя ещё вчера выступал в лёгком весе.
Но почему-то профессиональные бодибилдеры съедают по 2 коровы, 4 плантации риса и 8 садов с овощами и фруктами в день, добавляя на десерт 3-4 протеиновых коктейля и целый ассортимент фармакологических препаратов, только чтобы добавить хотя бы несколько килограмм мышечной массы за очередной тренировочный цикл.
А какой-то новичок думает что за месяц он разрастётся до таких же размеров, когда у него силовые тренировки всего лишь 2-3 раза в неделю, а ещё спарринги, игровая практика и матчи.
Таким я говорю: "Бро, ты ещё толком не начал нормально тренировать силу в зале, а уже волнуешься о том что будет если ты будешь тренироваться слишком много?"😂
Но разумеется мне возражают что "я особенный, потому что я склонен к быстрому набору массы"...
Или всё же склонен к неправильному питанию и неправильному типу нагрузок?
Возможно ли стать слишком сильным и слишком большим чтобы это мешало технике и выносливости в спорте? Да!
Грозит ли это 99% спортсменов? Нет.
Тебе в любом случае нужно параллельно развивать скорость, силу, выносливость и все остальные качества, потому что скорее всего все они нужны в твоём виде спорта.