Всем привет. Часто человек курит и не собирается бросать, но тут у него в жизни что-то происходит, что он решает бросить курить. В то время, когда он пытается бросить курить он испытывает сильные психологические муки и вот он не курит неделю, две, месяц, но желание курить всё не проходит. Оно конечно притупилось, но всё же есть и весь этот месяц он просто терпел на силе воли, не курил. Теперь у него всё чаще и чаще появляется мысль: “Я бросил курить, прошёл уже месяц, но я всё ещё хочу курить. Что я так теперь буду мучиться всю жизнь?!”. Подобная мысль опасна и её частое появление может спровоцировать ваш срыв или отказ от идеи бросить курить. Подобную мысль я слышал часто, как в реальности, так и в нашем чате. Вот про эту мысль я и хочу сказать.
Самое первое это то, что вы ещё не бросили курить. Всё это индивидуально и зависит от многих факторов, но считать, что вы бросили курить можно, когда пройдёт более полугода и у вас пройдёт желание покурить. В первые дни, когда вы только бросаете курить, подобное желание у вас будет часто и сильным, но чем больше времени вы будете обходиться, тем это желание будет всё меньше и реже появляться. Но даже через 3 (или больше) месяцев оно будет появляться, один раз в несколько дней, но будет. Полностью это желание пройдёт когда-то. Когда-то это не значит в следующий жизни 😊на это может уйти несколько лет, но оно пройдёт. Вот сны, где вы курите, говорят, и через 10 лет могут сниться. Но это сны, проснулся и никаких желаний нет. А вот держать желание в узде всю жизнь, это сложно. Но это желание, когда-то пройдёт совсем. Первые месяцы можно и потерпеть ведь впереди у вас появятся все плюсы некурящей жизни.
Я курил 15 лет и тяжело бросил, первые года полтора периодически вспоминалось и хотелось, сейчас я не курю уже более 5 лет и, если бы не этот блог и чат, о сигаретах бы я и не вспоминал. А так, я о них помню, пишу, читаю, но меня это никак не напрягает. И даже наоборот, были моменты, когда просили прикурить сигарету, девочка болела и просила это сделать. Вспоминая все муки отказа через какие, я прошёл при отказе от курения, и какая сейчас некурящая жизнь клевая, я точно не хочу снова курить, и поэтому я отказался ей прикуривать. Жизнь некурящего человека в разы лучше. Бросать курить нужно, но сложно, особенно сложно одному, нужен кто-то, кто вас понимал бы и поддерживал. Не у каждого есть такие люди, поэтому я создал ватсап чат для бросающих курить. Чат был в ватсапе, сейчас с ватсапом проблемы, вместо него теперь группа в вк. Вот ссылка. В нём много людей, которые уже бросили или только бросают. В чате вы можете найти поддержку и понимание, услышать советы и мысли как бросить курить и не сорваться. Вот ссылка на этот чат. Вы обязательно сможете бросить курить, ведь вы уже сделали первый шаг, стали интересоваться этой как бросить курить.