У этой истории нет ничего редкого - напротив, она очень знакома многим женщинам. Сначала - дети, потом - родители, потом - муж, работа, домашние заботы, просьбы друзей. И только в самом конце списка - твои желания. Но до них очередь почти никогда не доходит.
Одна женщина на консультации сказала мне:
«Я всегда говорю себе: сначала сделаю всё для других, а потом, когда останется время и силы, займусь собой.
Но этого “потом” у меня никогда не бывает».
Её тело давно честно сигналило. Она жила в состоянии постоянной усталости, с комом в горле и тяжёлым дыханием.
Иногда ей казалось, что вдохнуть полной грудью просто невозможно. Будто сама жизнь не разрешает ей дышать свободно.
Когда мы начали разбирать её историю, выяснилось, что каждое «я хочу» автоматически сопровождалось волной вины. Будто одно лишь желание уже делало её эгоисткой, «плохой», слишком требовательной. И она научилась отодвигать свои потребности всё дальше и дальше.
Мы начали с малого. Я предложила ей разрешать себе хотя бы одну маленькую радость в день: чашку кофе в тишине, короткую прогулку, книгу без повода. И постепенно её дыхание стало свободнее. Она впервые вслух произнесла: «Я могу хотеть. И это нормально». И в этот момент в её глазах появился свет.
✨ Изменения начинаются именно так - не с революций, а с маленьких шагов. И именно эти шаги переписывают сценарий, по которому мы привыкли жить всю жизнь.
Если вам знакомо, что ваши желания всегда оказываются в самом конце списка, - индивидуальная работа помогает шаг за шагом вернуть себе право хотеть и поставить себя на первое место хотя бы иногда.
❓А у вас бывало так, что ваши желания постоянно откладываются?
#желаниеженщины #исполнениежеланий #галинаконстантиновапсихолог#женскаяпсихология #чувствуясебяклуб #чтояхочу