Пожалуй, каждый из нас рано или поздно приходит к той точке, где этот вопрос становится актуальным. В чем смысл? Куда я иду и зачем?
Стоит ли говорить о том, что без смысла человек в принципе не может ничего делать. Для нас важно понимать, ради чего мы встаем с кровати по утрам.
Вопросами смыслов человек задается далеко не сразу. Долгое время смыслы придумывают за него другие люди:
- сначала родители (вставай, пора идти в детский сад)
- потом учителя (вы должны хорошо учиться, чтобы сдать ЕГЭ)
- потом супруги (нам нужно расширить жилплощадь, давай возьмем ипотеку)
- соцсети (смотри как круто я живу, давай так же)
И только когда человек наконец (в силу разных причин, кто-то раньше, кто-то позже) встречается с СОБОЙ, в его голову начинают закрадываться сомнения - а я вообще этого хочу? туда ли я бегу? и ради чего, собственно, бегу? Именно такие вопросы сейчас все чаще приводят людей к психологам - чтобы нащупать опоры, или обрести новые, если старые были потеряны.
Здесь я хотела бы поговорить о трех вариантах поиска смыслов жизни.
Вариант 1 - создать себе проблем
Возможно, вы удивитесь, но огромное количество людей "развлекаются" именно создавая себе проблемы. Создать - и героически решить. Или создать - и занять себя на годы, чтобы некогда было опомниться. Ты не можешь сдаться и склеить лапки, когда у тебя куча кредитов и тонна неразрешенных конфликтов с окружающими. И тогда надо что-то делать, как-то выбираться. И вот человек что-то делает и пытается выбраться. И в этом весь его смысл, он на этом держится, это его несущая конструкция.
Сознательно такой человек редко задается вопросом смысла, т.к. на это просто не остается ни энергии, ни времени. Однако в силу того, что смысл все же необходим каждому, он неосознанно перманентно находит его в проблемах.
Освободи такого человека хотя бы от части его проблем и он придумает новые, либо потеряет смысл. Поэтому помощь в этом случае должна быть крайне аккуратной и осмотрительной.
Вариант 2 - создать себе интерес
В ситуации потери смыслов нередко оказываются люди, которые уже достигли всего, чего хотели (и это не обязательно про роскошь и излишества). Вот все есть у него и мечтать особо не о чем. И тогда возникает новый слой - когда не к чему стремиться, а все что есть - уже будто бы потеряло искру, вкус, цвет и интерес, стало бессмысленным. Вроде все неплохо, но пресно, и от этого тошно и больно.
И тогда человек может придумать себе способы "развлечений". Кто-то уходит в деструктив (алк*голь и пр.), а кто-то решает пойти более созидательным путем - пишет книгу, идет на курсы по вокалу, начинает заниматься танцами или флористикой, изучает языки, задумывает ремонт в доме, находит себе применение в благотворительности и т. д.
Это классный способ находить для себя смыслы самостоятельно, но часто людям в этом мешают разные факторы (не знаю что хочу, мне вообще ничего не интересно, я боюсь проявляться и т.д.). С этим уже следует разбираться более прицельно.
Вариант 3 - расслабиться и быть
Как сказал немецкий философ и психоаналитик Эрих Фромм: "У жизни есть лишь один смысл - сама жизнь». В этом и кроется третий вариант поиска, вернее даже отсутствие поиска как такового.
Смысл жизни в самой жизни. Ты родился - и это уже достижение. Ты получил возможность воплотиться из миллиардов других душ, стоящих в "очереди". Ты пришел сюда, чтобы прожить жизнь живого человека. Человека, который умеет чувствовать. По некоторым концепциям (которые склонны утверждать, что мы не одни в этой Вселенной), люди - это единственные существа, способные испытывать чувства. Значит, одна из ведущих задач человека - учиться чувствовать разные чувства в полной мере, путем взаимодействия с людьми и миром.
Ты можешь не стать великим, но ты 100 % уже являешься кем-то и можешь делать что-то такое и как-то так, как не может никто другой. Ты можешь что-то создавать - даже "в стол", даже если этого совсем никто не увидит и ты считаешь, что это никому не нужно (хотя история помнит случаи, когда творения людей были обнародованы и признаны спустя десятилетия после их смерти).
Не искать никаких смыслов, а просто жить и радоваться. Быть ниточкой в прекрасном полотне жизни. Потихонечку вносить свой крошечный вклад. Делать что-то - как чувствуешь. Пусть не масштабное, но уже достаточное.
У группы Flëur есть потрясающая песня - "Шелкопряд". На мой взгляд, она очень тонко и ясно дает определение смысла жизни. Каждый из нас - маленький шелкопряд, плетущий свою ниточку, которая вплетается в общее полотно жизни. Не важно при этом, какой формы эта нить - трудится ли этот шелкопряд художником, стоит ли у станка на заводе, обучает ли детей в школе или подметает дворы. Каждый делает свое простое, но необходимое дело. Каждый тихонечко живет, учится радоваться и быть счастливым. Даже если при этом не выигрывает Олимпийские игры и не становится президентом.
***
Я незаметно на дереве в листьях
Наполняю жизнь свою смыслом
Пряду свою тонкую нить.
Нас очень много на дереве рядом
И каждый рожден шелкопрядом
И прядет свою тонкую нить.
***
А моря до краёв наполнялись по каплям
И срослись по песчинкам камни,
Вечность - это, наверно, так долго.
Мне бы только мой крошечный вклад внести,
За короткую жизнь сплести
Хотя бы ниточку шёлка.
_______________
Важное послесловие.
Этой статьей я ни в коем случае не утверждаю, что какой-то из перечисленных способов является правильным, а какой-то - ошибочным. Нет и еще раз нет. Все мы разные и для разного, у всех у нас разные "исходные данные" и идем мы все разными путями в свои собственные стороны. Я лишь разворачиваю на составляющие возможные варианты, предлагая вам выбрать то, что подходит.
С вами была Ксения Молоканова. Всем смыслов 🙏
Приглашаю вас в свой Телеграм-канал, где я делюсь терапевтическими заметками и отвечаю на вопросы как психолог.