Энергетические напитки могут повышать риск возникновения суицидальных мыслей

Результаты крупного научного обзора, включившего в себя данные 17 независимых исследований с совокупной выборкой более 1,5 миллиона человек, указывают на наличие существенной корреляции между регулярным потреблением энергетических напитков и повышенной вероятностью возникновения суицидальных мыслей, а также суицидального поведения. Соответствующий вывод был обнародован на страницах авторитетного рецензируемого журнала Nutrients.

Согласно полученным данным, опасность для психического состояния может представлять собой даже эпизодическое употребление подобных напитков. Установлено, что употребление всего одной банки энергетика в месяц уже статистически значимо увеличивает риски негативных психоэмоциональных исходов. При этом исследователи выявили четкую дозозависимую связь: чем выше уровень потребления энергетических напитков, тем более выраженным становится риск развития проблем.

В качестве одной из ключевых причин столь негативного воздействия ученые рассматривают комплексный эффект от сочетания высоких доз рафинированного сахара и мощных стимуляторов (таких как кофеин, таурин, гуарана), которые в совокупности способны вызывать перегрузку центральной нервной системы. Это, в свою очередь, провоцирует повышенную тревожность, эмоциональную нестабильность и истощение компенсаторных механизмов мозга.

Примечательным контрастом на этом фоне выглядит воздействие традиционного кофе. Согласно тому же исследованию, употребление более 60 чашек этого напитка в месяц (что эквивалентно примерно 2 чашкам в день), напротив, демонстрирует протективный, защитный эффект, снижая вероятность суицидальных мыслей и попыток. Авторы работы предполагают, что кофе, в отличие от синтетических энергетиков, обладает способностью мягко модулировать эмоциональный фон, «блокируя» негативные переживания и способствуя стабилизации психического состояния.

Ученые акцентируют, что выявленные закономерности имеют высокую значимость для формирования своевременных профилактических стратегий в сфере общественного психического здоровья. Кроме того, полученные данные указывают на острую необходимость разработки четких и научно обоснованных рекомендаций для населения по безопасным нормам потребления кофеина из различных источников.

Эти выводы согласуются с результатами предыдущих изысканий, в рамках которых было доказано, что кофе способен оказывать заметное положительное влияние на психику. Напитки на его основе усиливают позитивные эмоции такие как радость, доброжелательность и энтузиазм, особенно если употреблять их в утренние часы, вскоре после пробуждения, сообщает Runews.

Обратите внимание: 5 угроз сердцу от употребления алкоголя: самарский кардиолог рассказал о рисках