14 сентября в телепередаче «Звезды сошлись» на канале НТВ гостем была бразильская актриса Луселия Сантус,
известная своей ролью в культовом телесериале «Рабыня Изаура» (1976–1977).
Телеведущая Лера Кудрявцева задала ей необычный вопрос:
— Вы что, ведьма?
Кудрявцева пояснила, что в России так называют женщин, которые выглядят очень молодо и ухоженно, и спросила, какие секреты красоты использует Луселия.
Дата рождения 2 мая 1957 г (68 лет).
Актриса рассказала, что для поддержания красоты важно следить за питанием. Она придерживается вегетарианства, с детства не любит и не ест мясо, так как очень любит животных. В её рационе есть рыба, а также она готовит вкусную выпечку.👍
Мои рецепты.
Кроме того, Луселия считает, что необходимо заниматься спортом и пить больше воды.
Вот все секреты красоты, которые всем известны, но многие не спешат их применять, так как мешает лень. Я тоже не исключение.
В 2020 году, в возрасте 49 лет, когда мой вес достиг 76 кг, я решила похудеть.
Моя цель была увидеть на весах цифру 6, но при поддержке семьи: сына и мужа, которые тоже худели вместе со мной, я достигла веса в 58 кг в 50 лет.
Цифра 5 😍, которую я не видела уже много лет, в том числе из-за проблем со здоровьем ⬇️ (наркозы, операции, капельницы с глюкозой).
Я похудела, хотя и не без усилий. Возможно, я была слишком одержимой.🤭
После этого я разработала сбалансированный рацион и несколько лет поддерживала свой нормальный вес.
Однако с каждым разом мне всё меньше хочется соблюдать рацион, считать калории и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
Хотя подсчёт КБЖУ — это самый эффективный способ похудения, который работает на 100%.
Многие люди смогли похудеть и поддерживать нормальный вес, просто считая калории, белки, жиры и углеводы.
С завтрашнего дня на канале Инны с канала «Inna, обо всём понемногу» начинается марафон похудения, в котором я также решила участвовать.
Инна будет составлять дневной рацион и считать КБЖУ для своей приятельницы, которая хочет похудеть и на время ремонта будет проживать у неё.
Я также планирую придерживаться своего рациона, хочется начать вести дневник питания.
Мне не нужно много, мой комфортный и нормальный вес составляет 60 кг+-.
В начале года мой вес был 63-64 кг.
Сейчас я вешу 64-65 кг.
Давайте худеть вместе и докажем, что мы самые красивые и привлекательные.😃
Пишите свои отзывы. Я готова поддержать всех участников марафона, даю ссылку на канал Инны⬇️.
Всем удачи в похудении и здоровья! ❤️
Просто Зина!