Настало время, когда природа окутывает нас тёплыми красками, золотистым листопадом, уютными вечерами у камина, тёплыми свитерами и ароматным кофе. Именно осень наполнена столь яркими красками природы, урожаем фруктов и овощей, грибной охотой в лесу и длинными прогулками по паркам, где под ногами шуршат опавшие листья. Но за этой идиллией скрывается и необходимость уделить особое внимание уходу за кожей.
Снижение температуры, изменение уровня влажности и недостаток витаминов могут привести к сухости, раздражению и другим неприятным проблемам. Даже более тёплая одежда, которую мы начинаем носить с наступлением холодов, может вызвать повышенное потоотделение и изменение работы сальных желёз. Поэтому осенний уход за кожей становится не просто рекомендацией, а важным ритуалом заботы о себе. Ведь впереди — наиболее тяжёлый для эпидермиса сезон, и кожу к нему важно подготовить заблаговременно.
Какие изменения в уходе за кожей требуются с наступлением осени
В летний период рекомендуется воздерживаться от проведения процедур, которые могут привести к повреждению кожных покровов и повышению их чувствительности к ультрафиолету. К числу таких процедур относятся глубокие химические пилинги, лазерная шлифовка, фототерапия (интенсивный импульсный свет, широкополосное когерентное световое излучение) и другие виды лазерного воздействия. Так как эти манипуляции повреждают кожный покров, то УФ-лучам становится проще воздействовать на эпидермис. От этого могут возникать гиперпигментация, ожоги и прочие воспалительные реакции.
Также до завершения летнего сезона лучше откладывать процедуры, связанные с интенсивным отшелушиванием или повреждением поверхностного слоя эпидермиса, например, глубокие чистки.
Осенью же в большинстве климатических зон солнце становится менее активным, поэтому любые косметические процедуры у врача становятся возможными.
Помимо этого, с наступлением осени и по конец весны можно активно использовать средства с ретинолом или витамином С. Даже если эти компоненты представлены в высокой концентрации. (Однако про SPF на улице забывать всё ещё не рекомендуется.)
Рассмотрим эти компоненты подробнее.
Ретинол
Ретинол стимулирует обновление клеток и ускоряет выработку коллагена и эластина, благодаря чему широко известен как антивозрастной компонент, однако это не единственная его функция. Помимо этого, он нормализует работу сальных желёз, что благотворно влияет на жирную и комбинированную кожу, уменьшая жирность и воспаления.
Прежде чем начать использовать средства с ретинолом, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или другим квалифицированным специалистом и следуйте инструкциям.
Важные правила использования ретинола
- Начинайте с низкой концентрации ретинола (максимум 1 раз в неделю) и постепенно увеличивайте дозировку, чтобы кожа могла привыкнуть.
- Ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолету, поэтому используйте солнцезащитные средства с SPF30 или выше каждый день.
- Наносите средства с ретинолом на ночь, чтобы кожа могла восстановиться и избежать раздражений. После — увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость.
Ретинол может вызвать раздражение, поэтому не допускайте его попадания на чувствительные участки: губы и область вокруг глаз.
Следите за реакцией кожи! Если появляются сильное покраснение, раздражение или шелушение, прекратите использование и обратитесь к врачу.
Витамин С
Витамин C стимулирует синтез коллагена для повышения упругости и эластичности, выравнивает тон и осветляет пигментацию, а также улучшает текстуру кожи. Является мощным антиоксидантом, препятствующим появлению ранних морщин. Также он помогает укрепить эпидермис, что благотворно влияет на область вокруг глаз, осветляя «тёмные круги» и улучшая цвет.
Рекомендуется следовать инструкциям производителя средства с витамином С и обязательно применять солнцезащитный крем днём.
Общие правила использования витамина С такие же, как для ретинола.
Выбирать лучше всего средства, в составе которых помимо ретинола или витамина С будут витамины В и Е, увлажняющие компоненты вроде гиалуроновой кислоты и пантенола, натуральные масла и экстракты растений. Они сбалансируют формулы средств, чтобы кожа получала только полезные микроэлементы без возможных негативных последствий вроде сухости, покраснений и шелушений.
Ведь осень — время не только окружающей красоты и меланхолии, но и перемен: погоды и течения наших будней.
Осенью мы можем уделить себе больше внимания, окружить себя заботой, уютом и комфортом. Почему бы не сделать уход за кожей верным спутником в этом путешествии? Ведь этот прекрасный сезон сможет не только подарить воспоминания о последних тёплых деньках до следующего лета, но и стать стимулом в сохранении молодости и красоты на долгие годы! Грамотно подобранные косметические средства и корректировка уходовых процедур помогут сохранить кожу здоровой, сияющей и ухоженной и защитить от негативных внешних факторов, несмотря на все осенние капризы.
Замечали ли вы изменения в состоянии кожи с наступлением осени? Какие средства вам помогали?