Незатейливая, бюджетная, простая в приготовлении, но очень питательная и вкусная запеканка.
Отлично подойдёт для бутербродов, в качестве закуски или в качестве мясного блюда.
Автор 🎥 ketoparanoia
Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям!
Состав:
🍗Куриные сердечки 400 г
🍗Куриные желудочки 400 г
🍗Бедро куриное без костей 800 г
🥄Желатин 10 г
🧂Соль, специи (чеснок, паприка, перец)
Приготовления:
1. Почистить сердечки и желудочки, порезать на мелкие кусочки
2. 1/2 часть бёдер порезать, оставшуюся 1/2 часть измельчить в блендере или на мясорубке
3. Смешать все ингредиенты в миске, добавить соль, специи, желатин и очень тщательно перемешать
4. Форму застелить рукавом для запекания, переложить массу, утрамбовать, накрыть свисающими краями плёнки
5. Запечь в предварительно разогретой духовке при 180° 1,5 часа
6. После запекания положить на массу пресс до полного остывания, убрать в холодильник на ночь
Примерное КБЖУ на 100г: 164/18,5/10/0,3
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
#кетообед #кетоужин #запеканкаизпотрошков