Если вы хотите полакомиться суши и не слишком утруждаться при этом, то сделайте ленивый вариант!
Вы можете миксовать различные начинки и выкладывать большое количество слоев по вкусу.
Автор 🎥 ketoparanoia
Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям!
Состав:
🐟Форель слабосоленая 150г
🥑Авокадо 50г
🥒Огурец 50г
🥬Цветная капуста 100г
🥄Крем чиз 30г
🥄Соевый соус б/с 1 ст л
🧂Соль, специи
🥄Лист нори 1 шт
🥄Кунжут 1 чл
Приготовление:
1. Цветную капусту натереть на тёрке. Добавить соль, специи, соевый соус, крем чиз, перемешать
2. Листы нори порезать на небольшие квадраты
3. Лоток (контейнер) для яиц (или любую другую форму, содержащую ячейки) застелить пищевой плёнкой
4. В каждую ячейку положить рыбу, сверху авокадо, огурец, цветную капусту, лист нори. Накрыть все пищевой плёнкой и убрать в холодильник на 2 часа для стабилизации
5. На блюдо перевернуть лоток (контейнер) с суши, снять его, снять плёнку, присыпать суши кунжутом
Примерное КБЖУ на 100г: 140/10/10/3 (клетчатка 1,6г)
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
#кетосуши #кетороллы #кетообед #кетоужин #кетоблюдо #keto