Чувства — это не факты.
Сегодня осенила простая, но очень освобождающая мысль:
От того, что я почувствую себя глупо, я глупым не стану. И от того, что я почувствую себя гением, умнее не стану.
Мы так часто позволяем сиюминутным эмоциям диктовать нам, кто мы есть. Провалил презентацию — чувствуешь себя неудачником. Получил комплимент — чувствуешь себя королём мира.
Но эти чувства — всего лишь реакция нервной системы. Они не меняют нашей реальной ценности, знаний и опыта.
👉 Чувство глупости часто приходит после ошибки. Но ошибка — это не приговор, а данные для анализа. Это повод научиться, а не повод корить себя. 👉Чувство гениальности — приятно, но опасно. Оно может создать иллюзию, что можно перестать прилагать усилия.
Что же делать? Признавать свои чувства,но не отождествляться с ними. Спросить себя: «Что это чувство пытается мне сказать? Что я могу извлечь из этой ситуации? Какой следующий шаг?»
Наша сила не в том, чтобы не ошибаться и всегда чувствовать себя уверенно. Наша сила — в том, чтобы действовать, несмотря на сомнения, и учиться, несмотря на провалы.
Ваши чувства — это гость в вашем доме. Научитесь принимать их, угощать чаем, но не позволяйте им переставлять мебель и диктовать правила.
#самоценность #осознанность #личностныйрост #психология #мыслии
